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healnut.com: Comparación nutricional entre Aceite de coco y Suero de leche
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coconut_oil.png
Industrial hidrogenado

Aceite, industrial, coco (hidrogenado), uso para topins batidos y blanqueantes para café

whey.png
deshidratado

Suero de leche, ácido, seco

PUNTOS
TOTALES
women28.1
man19.7
PUNTOS
TOTALES
women4.8
man4.3

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

100

12
4
73
11

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Aceite, industrial, coco (hidrogenado), uso para topins batidos y blanqueantes para café
880
Suero de leche, ácido, seco
339
PUNTOS
ENERGÍA
women14.7
man13
61
PUNTOS
ENERGÍA
women38.3
man33.8
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

0
 
 
 
1116
 
 
 
0
 
 
 
1008
 
 
 
0
 
 
 
590
 
 
 
0
 
 
 
581
 
 
 
0
 
 
 
579
 
 
 
0
 
 
 
386
 
 
 
0
 
 
 
241
 
 
 
0
 
 
 
221
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women25.5
man20.9
100
PUNTOS
PROTE.
women0
man0
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
3u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

2 [0%]
 
 
2289
[49%]
 
 
1 [0%]
 
 
2054
[137%]
 
 
0 [0%]
 
 
1349
[108%]
 
 
7 [0%]
 
 
968
[48%]
 
 
0 [0%]
 
 
199
[40%]
 
 
40u [0%]
 
 
6.3
[25%]
 
 
150u [1%]
 
 
1.2
[4%]
 
 
0 [0%]
 
 
50u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
27u
[36%]
 
 
0 [0%]
 
 
15u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
40.4
PUNTOS
MINERAL.
0.1

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

300u [0%]
 
 
225
[41%]
 
 
0 [0%]
 
 
5.6
[113%]
 
 
0 [0%]
 
 
2.1
[187%]
 
 
0 [0%]
 
 
1.2
[8%]
 
 
0 [0%]
 
 
900u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
622u
[57%]
 
 
0 [0%]
 
 
620u
[26%]
 
 
90u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
33u
[8%]
 
 
0 [0%]
 
 
33u
[8%]
 
 
0 [0%]
 
 
33u
[8%]
 
 
0 [0%]
 
 
17u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
3u
[63%]
 
 
1u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
26.4
PUNTOS
VITAMIN.
0

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

86
 
 
 
n/a
200u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
1u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0