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healnut.com: Comparación nutricional entre Aceite de coco y Albahaca
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coconut_oil.png
Industrial hidrogenado

Aceite, industrial, coco (hidrogenado), uso para topins batidos y blanqueantes para café

basil.png
deshidratado

Especias, albahaca, seca

PUNTOS
TOTALES
women34
man28.3
PUNTOS
TOTALES
women4.8
man4.3

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

100

14
6
2
41
4
33

PUNTOS
FIBRA
women162
man106.6
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Aceite, industrial, coco (hidrogenado), uso para topins batidos y blanqueantes para café
880
Especias, albahaca, seca
251
PUNTOS
ENERGÍA
women10.9
man9.7
39
PUNTOS
ENERGÍA
women38.3
man33.8
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

0
 
 
 
1078
 
 
 
0
 
 
 
733
 
 
 
0
 
 
 
717
 
 
 
0
 
 
 
618
 
 
 
0
 
 
 
588
 
 
 
0
 
 
 
588
 
 
 
0
 
 
 
221
 
 
 
0
 
 
 
202
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women31.2
man25.7
84.3
PUNTOS
PROTE.
women0
man0
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

2 [0%]
 
 
3433
[73%]
 
 
1 [0%]
 
 
2113
[141%]
 
 
0 [0%]
 
 
490
[39%]
 
 
0 [0%]
 
 
422
[84%]
 
 
150u [1%]
 
 
42
[140%]
 
 
7 [0%]
 
 
34
[2%]
 
 
40u [0%]
 
 
5.8
[23%]
 
 
0 [0%]
 
 
3.2
[63%]
 
 
0 [0%]
 
 
1.4
[34%]
 
 
0 [0%]
 
 
3u
[4%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
52.3
PUNTOS
MINERAL.
0.1

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

0 [0%]
 
 
61
[41%]
 
 
300u [0%]
 
 
55
[10%]
 
 
90u [0%]
 
 
7.5
[15%]
 
 
0 [0%]
 
 
7
[50%]
 
 
0 [0%]
 
 
2.3
[97%]
 
 
1u [0%]
 
 
1.7
[1429%]
 
 
0 [0%]
 
 
316u
[29%]
 
 
0 [0%]
 
 
274u
[69%]
 
 
0 [0%]
 
 
274u
[69%]
 
 
0 [0%]
 
 
274u
[69%]
 
 
0 [0%]
 
 
148u
[13%]
 
 
0 [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
37.3
PUNTOS
VITAMIN.
0

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

86
 
 
 
106
 
 
 
n/a
 
 
 
16
 
 
 
0
 
 
 
5.6
 
 
 
0
 
 
 
1.2
 
 
 
200u
 
 
 
710u
 
 
 
0
 
 
 
393u
 
 
 
0
 
 
 
81u
 
 
 
0
 
 
 
30u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0