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healnut.com: Comparación nutricional entre Aceite de coco y Perejil
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coconut_oil.png
Industrial hidrogenado

Aceite, industrial, coco (hidrogenado), uso para topins batidos y blanqueantes para café

parsley.png
deshidratado

Especias, perejil, seco

PUNTOS
TOTALES
women51.6
man40.4
PUNTOS
TOTALES
women4.8
man4.3

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

100

27
6
7
27
5
28

PUNTOS
FIBRA
women106.8
man70.3
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Aceite, industrial, coco (hidrogenado), uso para topins batidos y blanqueantes para café
880
Especias, perejil, seco
292
PUNTOS
ENERGÍA
women12.7
man11.2
48
PUNTOS
ENERGÍA
women38.3
man33.8
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

0
 
 
 
2794
 
 
 
0
 
 
 
2098
 
 
 
0
 
 
 
2021
 
 
 
0
 
 
 
1712
 
 
 
0
 
 
 
1546
 
 
 
0
 
 
 
1193
 
 
 
0
 
 
 
596
 
 
 
0
 
 
 
475
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women57.9
man47.6
100
PUNTOS
PROTE.
women0
man0
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
3.2
[201%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
101
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

2 [0%]
 
 
2683
[57%]
 
 
1 [0%]
 
 
1140
[76%]
 
 
7 [0%]
 
 
452
[23%]
 
 
0 [0%]
 
 
436
[35%]
 
 
0 [0%]
 
 
400
[80%]
 
 
150u [1%]
 
 
22
[73%]
 
 
0 [0%]
 
 
9.8
[196%]
 
 
40u [0%]
 
 
5.4
[22%]
 
 
0 [0%]
 
 
780u
[20%]
 
 
0 [0%]
 
 
14u
[19%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
50.4
PUNTOS
MINERAL.
0.1

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

0 [0%]
 
 
125
[83%]
 
 
300u [0%]
 
 
97
[18%]
 
 
0 [0%]
 
 
9.9
[71%]
 
 
90u [0%]
 
 
9
[18%]
 
 
0 [0%]
 
 
2.4
[217%]
 
 
1u [0%]
 
 
1.4
[1133%]
 
 
0 [0%]
 
 
1.1
[21%]
 
 
0 [0%]
 
 
900u
[38%]
 
 
0 [0%]
 
 
196u
[18%]
 
 
0 [0%]
 
 
180u
[45%]
 
 
0 [0%]
 
 
180u
[45%]
 
 
0 [0%]
 
 
180u
[45%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
37.6
PUNTOS
VITAMIN.
0

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

86
 
 
 
n/a
0
 
 
 
2.4
 
 
 
n/a
 
 
 
2
 
 
 
200u
 
 
 
1.5
 
 
 
0
 
 
 
1.2
 
 
 
0
 
 
 
20u
 
 
 
0
 
 
 
17u
 
 
 
0
 
 
 
4u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0