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healnut.com: Comparación nutricional entre Aceite de soja y Suero de leche
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soy_oil.png
USDA commodity

Producto de la USDA, aceite, vegetal, soja, refinado

whey.png

Suero de leche, dulce, líquido

PUNTOS
TOTALES
women11.6
man1.4
PUNTOS
TOTALES
women49.7
man49.2

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

100

93
5

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Producto de la USDA, aceite, vegetal, soja, refinado
884
Suero de leche, dulce, líquido

27

PUNTOS
ENERGÍA
women1.2
man1
81
PUNTOS
ENERGÍA
women38.4
man34
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

0
 
 
 
78
 
 
 
0
 
 
 
68
 
 
 
0
 
 
 
54
 
 
 
0
 
 
 
47
 
 
 
0
 
 
 
46
 
 
 
0
 
 
 
27
 
 
 
0
 
 
 
16
 
 
 
0
 
 
 
13
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women1.8
man1.5
100
PUNTOS
PROTE.
women0
man0
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
2u
 
 
 
6.5 [409%]
 
 
0
[0%]
 
 
50.1 [295%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
352

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

0 [0%]
 
 
161
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
54
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
47
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
46
[4%]
 
 
0 [0%]
 
 
8
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
130u
[1%]
 
 
20u [0%]
 
 
60u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
4u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
2u
[3%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
1u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
1.8
PUNTOS
MINERAL.
0

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

200u [0%]
 
 
16
[3%]
 
 
8.2 [16%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
383u
[8%]
 
 
184u [153%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
158u
[14%]
 
 
0 [0%]
 
 
100u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
74u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
36u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
31u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
3u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
1u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
1u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
1u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0.3u
[7%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
2.6
PUNTOS
VITAMIN.
7.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

250
 
 
 
n/a
0
 
 
 
1u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0