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healnut.com: Comparación nutricional entre Aceite de soja y Algodón
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soy_oil.png
USDA commodity

Producto de la USDA, aceite, vegetal, soja, refinado

cottonseed.png
sin grasa

Semillas, harina de semillas de algodón, parcialmente desgrasada (glandless)

PUNTOS
TOTALES
women25.7
man21
PUNTOS
TOTALES
women49.7
man49.2

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

100

41
6
3
6
44

PUNTOS
FIBRA
women12
man7.9
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Producto de la USDA, aceite, vegetal, soja, refinado
884
Semillas, harina de semillas de algodón, parcialmente desgrasada (glandless)
359
PUNTOS
ENERGÍA
women15.6
man13.8
15
PUNTOS
ENERGÍA
women38.4
man34
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

0
 
 
 
2798
 
 
 
0
 
 
 
2550
 
 
 
0
 
 
 
2102
 
 
 
0
 
 
 
2079
 
 
 
0
 
 
 
1515
 
 
 
0
 
 
 
1476
 
 
 
0
 
 
 
665
 
 
 
0
 
 
 
618
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women89
man73.1
99.5
PUNTOS
PROTE.
women0
man0
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

50.1 [295%]
 
 
0
[0%]
 
 
6.5 [409%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
352

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

0 [0%]
 
 
1772
[38%]
 
 
0 [0%]
 
 
1597
[128%]
 
 
0 [0%]
 
 
721
[144%]
 
 
0 [0%]
 
 
478
[32%]
 
 
0 [0%]
 
 
35
[2%]
 
 
20u [0%]
 
 
12.7
[42%]
 
 
0 [0%]
 
 
11.7
[47%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
2.1
[43%]
 
 
0 [0%]
 
 
1.2
[30%]
 
 
0 [0%]
 
 
6u
[7%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
44
PUNTOS
MINERAL.
0

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

8.2 [16%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
4.1
[29%]
 
 
0 [0%]
 
 
2
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
2
[191%]
 
 
0 [0%]
 
 
769u
[32%]
 
 
0 [0%]
 
 
448u
[9%]
 
 
0 [0%]
 
 
399u
[36%]
 
 
0 [0%]
 
 
229u
[57%]
 
 
0 [0%]
 
 
229u
[57%]
 
 
0 [0%]
 
 
229u
[57%]
 
 
200u [0%]
 
 
n/a
184u [153%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
29.2
PUNTOS
VITAMIN.
7.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

250
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0