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healnut.com: Comparación nutricional entre Otros y Huevo de gallina
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blue_fish.png
deshidratado

Trucha de cabeza plateada, secada, carne (Shoshone Bannock)

chickenegg.png
Yema

Huevo, yema, cruda, fresca

PUNTOS
TOTALES
women13.5
man11
PUNTOS
TOTALES
women38.5
man33.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

77
6
8
8

16
52
27
5

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Trucha de cabeza plateada, secada, carne (Shoshone Bannock)
382
Huevo, yema, cruda, fresca
317
PUNTOS
ENERGÍA
women13.8
man12.2
12
PUNTOS
ENERGÍA
women16.6
man14.7
8

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

0
 
 
 
180u
 
 
 
0
 
 
 
70u
 
 
 
0
 
 
 
70u
 
 
 
0
 
 
 
70u
 
 
 
0
 
 
 
70u
 
 
 
0
 
 
 
70u
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

227u
 
 
 
1.2
 
 
 
1.6 [99%]
 
 
125u
[8%]
 
 
29u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
4
PUNTOS
EFA
50

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

2850 [143%]
 
 
48
[2%]
 
 
1720 [37%]
 
 
109
[2%]
 
 
976 [78%]
 
 
390
[31%]
 
 
85 [6%]
 
 
129
[9%]
 
 
84 [17%]
 
 
5
[1%]
 
 
3 [10%]
 
 
2.7
[9%]
 
 
1.8 [7%]
 
 
2
[9%]
 
 
217u [5%]
 
 
77u
[2%]
 
 
105u [140%]
 
 
56u
[75%]
 
 
79u [2%]
 
 
55u
[1%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
14.2
PUNTOS
MINERAL.
36.1

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-0%]
 
 
682
[124%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
3
[60%]
 
 
2.4 [5%]
 
 
2.6
[5%]
 
 
n/a [-91%]
 
 
528u
[48%]
 
 
64u [9%]
 
 
371u
[53%]
 
 
n/a [-42%]
 
 
350u
[15%]
 
 
n/a [-91%]
 
 
176u
[16%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
146u
[37%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
146u
[37%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
146u
[37%]
 
 
n/a [-7%]
 
 
24u
[0%]
 
 
22u [560%]
 
 
2u
[49%]
 
 
16u [63%]
 
 
3u
[13%]
 
 
n/a
 
 
 
3u
 
 
 
0 [0%]
 
 
1u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a [-0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
29.3
PUNTOS
VITAMIN.
29.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

50u
 
 
 
1.3
 
 
 
0
 
 
 
1.1
 
 
 
n/a
 
 
 
900u
 
 
 
0
 
 
 
88u
 
 
 
0
 
 
 
60u
 
 
 
0
 
 
 
50u
 
 
 
n/a
 
 
 
38u
 
 
 
0
 
 
 
33u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0