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healnut.com: Comparación nutricional entre Otros y Mantequilla
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blue_fish.png
Enlatado Cocinado hervida alaska

Trucha de cabeza plateada, hervida, en lata (Nativos de Alaska)

butter.png

Aliño agrio, grasas no de mantequilla, fermentado, tipo crema

PUNTOS
TOTALES
women5
man2.8
PUNTOS
TOTALES
women18.5
man14.3

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

21
71
8

3
75
5
17

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Trucha de cabeza plateada, hervida, en lata (Nativos de Alaska)
159
Aliño agrio, grasas no de mantequilla, fermentado, tipo crema
178
PUNTOS
ENERGÍA
women7.7
man6.8
15
PUNTOS
ENERGÍA
women6.9
man6.1
25

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

1 [69%]
 
 
0
[0%]
 
 
59u
 
 
 
5u
 
 
 
14u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
34

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

365 [8%]
 
 
162
[3%]
 
 
249 [20%]
 
 
87
[7%]
 
 
118 [6%]
 
 
48
[2%]
 
 
30 [2%]
 
 
113
[8%]
 
 
25 [5%]
 
 
10
[2%]
 
 
640u [2%]
 
 
30u
[0%]
 
 
570u [2%]
 
 
370u
[1%]
 
 
58u [1%]
 
 
10u
[0%]
 
 
26u [35%]
 
 
2u
[3%]
 
 
11u [0%]
 
 
2u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
2.7
PUNTOS
MINERAL.
8.1

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-0%]
 
 
15
[3%]
 
 
2.2 [4%]
 
 
1.3
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
900u
[1%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
398u
[8%]
 
 
n/a [-91%]
 
 
163u
[15%]
 
 
n/a [-7%]
 
 
74u
[1%]
 
 
n/a [-91%]
 
 
38u
[3%]
 
 
20u [3%]
 
 
3u
[0%]
 
 
n/a [-42%]
 
 
17u
[1%]
 
 
15u [60%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
12u
[3%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
12u
[3%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
12u
[3%]
 
 
5.8u [145%]
 
 
0.3u
[8%]
 
 
0 [0%]
 
 
4u
[3%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a [-0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
3.4
PUNTOS
VITAMIN.
27.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
15
 
 
 
10u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
n/a
 
 
 
0