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healnut.com: Comparación nutricional entre Huevo de gallina y Aceite de palma
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chickenegg.png
Congelado

Huevos, revueltos, preparado congelado

palm_oil.png
Industrial

Aceite, vegetal, industrial, nuez de palma, para confitería, usos similares a la manteca de cacao de alta calidad

PUNTOS
TOTALES
women5.4
man4.8
PUNTOS
TOTALES
women15.2
man5.7

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

13
73
8
6

100

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Huevos, revueltos, preparado congelado
133
Aceite, vegetal, industrial, nuez de palma, para confitería, usos similares a la manteca de cacao de alta calidad
884
PUNTOS
ENERGÍA
women38.4
man34
0
PUNTOS
ENERGÍA
women5.8
man5.1
70

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

65u
 
 
 
0
 
 
 
6u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
834u
[5%]
 
 
PUNTOS
EFA
2
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

162 [8%]
 
 
6
[0%]
 
 
147 [3%]
 
 
2
[0%]
 
 
30 [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
17 [1%]
 
 
1
[0%]
 
 
10 [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
230u [1%]
 
 
290u
[1%]
 
 
140u [1%]
 
 
40u
[0%]
 
 
30u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
23u [31%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
0.2
PUNTOS
MINERAL.
5.5

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

193 [35%]
 
 
200u
[0%]
 
 
840u [2%]
 
 
3.8
[8%]
 
 
300u [27%]
 
 
0
[0%]
 
 
90u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
2u [2%]
 
 
25u
[21%]
 
 
17u [4%]
 
 
0
[0%]
 
 
17u [4%]
 
 
0
[0%]
 
 
17u [4%]
 
 
0
[0%]
 
 
10u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
10u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
1u
 
 
 
n/a
1u [5%]
 
 
n/a
0.2u [4%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
1.9
PUNTOS
VITAMIN.
5.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
95
 
 
 
246u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0