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healnut.com: Comparación nutricional entre Vinagretas y Hamburguesa
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salad_dressing.png
ligero

Aliño para ensalada, mayonesa, light, SMART BALANCE, Omega Plus light

hamburger.png
de/con queso

BURGER KING, WHOPPER doble, con queso

PUNTOS
TOTALES
women13.9
man9.2
PUNTOS
TOTALES
women20.4
man20.1

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

2
52
5
34
6

14
53
4
2
17
10

PUNTOS
FIBRA
women6.4
man4.2
PUNTOS
FIBRA
women0.8
man0.5

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Aliño para ensalada, mayonesa, light, SMART BALANCE, Omega Plus light
333
BURGER KING, WHOPPER doble, con queso
266
PUNTOS
ENERGÍA
women11.6
man10.2
28
PUNTOS
ENERGÍA
women14.5
man12.8
0

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

4.1
 
 
 
1.2
 
 
 
420u
 
 
 
1.3
 
 
 
0
 
 
 
550u
 
 
 
540u
 
 
 
0
 
 
 
290u
 
 
 
510u
 
 
 
0
 
 
 
70u
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

8.4 [50%]
 
 
0
[0%]
 
 
3 [200%]
 
 
392u
[25%]
 
 
33u
 
 
 
47u
 
 
 
PUNTOS
EFA
12
PUNTOS
EFA
125

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

848 [42%]
 
 
387
[19%]
 
 
63 [1%]
 
 
189
[4%]
 
 
27 [2%]
 
 
128
[10%]
 
 
13 [1%]
 
 
78
[5%]
 
 
2 [0%]
 
 
19
[4%]
 
 
310u [1%]
 
 
5
[18%]
 
 
200u [1%]
 
 
4
[14%]
 
 
13u [0%]
 
 
140u
[3%]
 
 
16u [0%]
 
 
78u
[2%]
 
 
4u [6%]
 
 
17u
[23%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
10.2
PUNTOS
MINERAL.
5.6

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

10.4 [21%]
 
 
60u
[0%]
 
 
28u [0%]
 
 
3
[21%]
 
 
270u [5%]
 
 
200u
[4%]
 
 
15u [1%]
 
 
267u
[24%]
 
 
30u [3%]
 
 
210u
[19%]
 
 
0 [0%]
 
 
200u
[0%]
 
 
15u [1%]
 
 
112u
[5%]
 
 
66u [55%]
 
 
12u
[10%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
42u
[11%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
27u
[7%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
22u
[0%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
5u
[1%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
8.5
PUNTOS
VITAMIN.
10

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

11.1
 
 
 
210u
 
 
 
2.1
 
 
 
250u
 
 
 
70u
 
 
 
830u
 
 
 
n/a
 
 
 
200u