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healnut.com: Comparación nutricional entre Pollo y Pollo
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chicken_fast_food.png
Congelado de pollo Cocinado

Nuggets de pollo, congelado, cocinado

chicken_fast_food.png
USDA commodity Congelado de pollo

Producto de la USDA, tiras de pollo para fajitas, congelado

PUNTOS
TOTALES
women11.3
man7.2
PUNTOS
TOTALES
women10.8
man7.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

15
49
2
20
14

19
71
6
5

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women8.4
man5.5

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Nuggets de pollo, congelado, cocinado
296
Producto de la USDA, tiras de pollo para fajitas, congelado
135
PUNTOS
ENERGÍA
women5.9
man5.2
25
PUNTOS
ENERGÍA
women12.9
man11.4
16

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

999
 
 
 
1857
 
 
 
1035
 
 
 
1560
 
 
 
667
 
 
 
847
 
 
 
623
 
 
 
813
 
 
 
530
 
 
 
763
 
 
 
571
 
 
 
452
 
 
 
310
 
 
 
552
 
 
 
188
 
 
 
200
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women40.3
man33.1
90.2
PUNTOS
PROTE.
women33.2
man27.3
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

43u
 
 
 
88u
 
 
 
0 [0%]
 
 
10u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
7u
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

557 [28%]
 
 
799
[40%]
 
 
265 [6%]
 
 
284
[6%]
 
 
198 [16%]
 
 
277
[22%]
 
 
31 [2%]
 
 
13
[1%]
 
 
26 [5%]
 
 
22
[4%]
 
 
1.2 [5%]
 
 
1.4
[5%]
 
 
1.2 [4%]
 
 
1
[3%]
 
 
301u [6%]
 
 
66u
[1%]
 
 
139u [3%]
 
 
30u
[1%]
 
 
17u [23%]
 
 
17u
[22%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
10.7
PUNTOS
MINERAL.
9.8

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

41 [7%]
 
 
68
[12%]
 
 
4.5 [32%]
 
 
4.8
[34%]
 
 
1.3 [3%]
 
 
220u
[0%]
 
 
1 [20%]
 
 
726u
[15%]
 
 
174u [7%]
 
 
387u
[16%]
 
 
63u [6%]
 
 
213u
[19%]
 
 
100u [9%]
 
 
100u
[9%]
 
 
11u [9%]
 
 
0u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
5u
[1%]
 
 
3u [1%]
 
 
4u
[1%]
 
 
3u [1%]
 
 
4u
[1%]
 
 
3u [1%]
 
 
4u
[1%]
 
 
0.1u [3%]
 
 
0.5u
[14%]
 
 
0u
 
 
 
n/a
0u [1%]
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
8.2
PUNTOS
VITAMIN.
6.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

18
 
 
 
3
 
 
 
3.7
 
 
 
n/a
1.3
 
 
 
n/a
102u
 
 
 
93u
 
 
 
50u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0