foo

healnut.com: Comparación nutricional entre Despojos y Grasa de pollo
english version
pork_by.png
de cerdo molido

Cerdo, carne picada, 84% de magro / 16% de grasa, cruda

chicken_fat.png

Pollo, para asar o freir, grasa separable, cruda

PUNTOS
TOTALES
women5.3
man4.7
PUNTOS
TOTALES
women12.6
man8.6

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

18
65
16

4
29
68

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cerdo, carne picada, 84% de magro / 16% de grasa, cruda
218
Pollo, para asar o freir, grasa separable, cruda
629
PUNTOS
ENERGÍA
women27.3
man24.2
0
PUNTOS
ENERGÍA
women9.5
man8.4
23

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1547
 
 
 
223
 
 
 
1435
 
 
 
219
 
 
 
905
 
 
 
157
 
 
 
822
 
 
 
120
 
 
 
766
 
 
 
126
 
 
 
763
 
 
 
133
 
 
 
480
 
 
 
75
 
 
 
232
 
 
 
30
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women8.1
man6.7
100
PUNTOS
PROTE.
women39.1
man32.1
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

2.01 [12%]
 
 
0
[0%]
 
 
123u [8%]
 
 
0
[0%]
 
 
68u
 
 
 
58u
 
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
10

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

244 [5%]
 
 
64
[1%]
 
 
161 [13%]
 
 
54
[4%]
 
 
68 [3%]
 
 
32
[2%]
 
 
16 [3%]
 
 
6
[1%]
 
 
15 [1%]
 
 
7
[0%]
 
 
1.9 [8%]
 
 
450u
[2%]
 
 
880u [3%]
 
 
700u
[2%]
 
 
32u [1%]
 
 
29u
[1%]
 
 
30u [40%]
 
 
10u
[13%]
 
 
10u [0%]
 
 
14u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
2.7
PUNTOS
MINERAL.
7.8

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

62 [11%]
 
 
16
[3%]
 
 
6.4 [46%]
 
 
2
[15%]
 
 
450u [1%]
 
 
2.7
[5%]
 
 
639u [13%]
 
 
190u
[4%]
 
 
551u [23%]
 
 
20u
[1%]
 
 
338u [31%]
 
 
59u
[5%]
 
 
332u [30%]
 
 
21u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
125u
[18%]
 
 
0u
 
 
 
3u
 
 
 
0u [2%]
 
 
3u
[13%]
 
 
0 [0%]
 
 
2u
[2%]
 
 
2u [1%]
 
 
1u
[0%]
 
 
2u [1%]
 
 
1u
[0%]
 
 
2u [1%]
 
 
1u
[0%]
 
 
0.7u [18%]
 
 
0.1u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
4.4
PUNTOS
VITAMIN.
11

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

6
 
 
 
600u
 
 
 
168u
 
 
 
n/a
50u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0