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healnut.com: Comparación nutricional entre Pollo y Ostras
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chicken_fast_food.png
de pollo

POPEYES, Tiras de pollo especiadas, analizadas en 2006

oyster.png
Enlatado

Moluscos, ostra, oriental, en lata

PUNTOS
TOTALES
women12.7
man9.2
PUNTOS
TOTALES
women14.7
man10.2

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

20
47
11
21

7
85
2
5

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women4.8
man3.2

Energía Energía [kcal / 100gr.]

POPEYES, Tiras de pollo especiadas, analizadas en 2006
253
Moluscos, ostra, oriental, en lata
69
PUNTOS
ENERGÍA
women3
man2.7
25
PUNTOS
ENERGÍA
women11
man9.7
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1469
 
 
 
497
 
 
 
1389
 
 
 
528
 
 
 
857
 
 
 
308
 
 
 
809
 
 
 
307
 
 
 
787
 
 
 
253
 
 
 
780
 
 
 
304
 
 
 
475
 
 
 
159
 
 
 
235
 
 
 
79
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women15.3
man12.6
100
PUNTOS
PROTE.
women42.6
man35
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

22u [1%]
 
 
489u
[31%]
 
 
900u [5%]
 
 
0
[0%]
 
 
53u
 
 
 
55u
 
 
 
PUNTOS
EFA
15
PUNTOS
EFA
3

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

997 [50%]
 
 
112
[6%]
 
 
289 [6%]
 
 
229
[5%]
 
 
276 [22%]
 
 
139
[11%]
 
 
600u [2%]
 
 
91
[364%]
 
 
28 [6%]
 
 
54
[11%]
 
 
12 [1%]
 
 
45
[3%]
 
 
1 [3%]
 
 
7
[22%]
 
 
71u [2%]
 
 
4.5
[112%]
 
 
222u [4%]
 
 
450u
[9%]
 
 
19u [25%]
 
 
36u
[48%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
31.4
PUNTOS
MINERAL.
12.2

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-0%]
 
 
81
[15%]
 
 
8.7 [62%]
 
 
1.2
[9%]
 
 
0 [0%]
 
 
5
[3%]
 
 
1 [22%]
 
 
180u
[4%]
 
 
n/a [-2%]
 
 
850u
[2%]
 
 
426u [18%]
 
 
95u
[4%]
 
 
130u [12%]
 
 
166u
[15%]
 
 
117u [11%]
 
 
150u
[14%]
 
 
n/a [-143%]
 
 
90u
[13%]
 
 
0u [5%]
 
 
19.1u
[478%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
9u
[2%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
9u
[2%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
9u
[2%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
0u
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
11.5
PUNTOS
VITAMIN.
18.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0