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healnut.com: Comparación nutricional entre Pollo y Otros
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chicken_fast_food.png
de pollo frito/a

KENTUCKY FRIED CHICKEN, Pollo Frito, EXTRA CRISPY, Piel y empanado

leaf_vegs.png

Hojas de amaranto, crudas

PUNTOS
TOTALES
women5.4
man3.6
PUNTOS
TOTALES
women16.6
man15.3

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

11
27
2
37
24

2
92
6

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women6
man3.9

Energía Energía [kcal / 100gr.]

KENTUCKY FRIED CHICKEN, Pollo Frito, EXTRA CRISPY, Piel y empanado
464
Hojas de amaranto, crudas

23

PUNTOS
ENERGÍA
women1
man0.9
13
PUNTOS
ENERGÍA
women20.2
man17.8
2

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

668
 
 
 
195
 
 
 
475
 
 
 
127
 
 
 
419
 
 
 
133
 
 
 
399
 
 
 
137
 
 
 
362
 
 
 
99
 
 
 
322
 
 
 
119
 
 
 
159
 
 
 
36
 
 
 
84
 
 
 
31
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women5.3
man4.4
100
PUNTOS
PROTE.
women23.8
man19.6
85

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

13.3 [78%]
 
 
0
[0%]
 
 
655u [41%]
 
 
0
[0%]
 
 
59u
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
60

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

828 [41%]
 
 
20
[1%]
 
 
170 [4%]
 
 
611
[13%]
 
 
41 [3%]
 
 
215
[14%]
 
 
149 [12%]
 
 
50
[4%]
 
 
18 [4%]
 
 
55
[11%]
 
 
670u [2%]
 
 
2.3
[8%]
 
 
1 [25%]
 
 
162u
[4%]
 
 
610u [2%]
 
 
900u
[4%]
 
 
308u [6%]
 
 
885u
[18%]
 
 
12u [16%]
 
 
1u
[1%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
7.8
PUNTOS
MINERAL.
11.5

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-1%]
 
 
43
[29%]
 
 
3.4 [24%]
 
 
658u
[5%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
1.1
[950%]
 
 
812u [16%]
 
 
64u
[1%]
 
 
127u [5%]
 
 
192u
[8%]
 
 
72u [7%]
 
 
158u
[14%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
85u
[21%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
85u
[21%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
85u
[21%]
 
 
35u [5%]
 
 
0
[0%]
 
 
15u [1%]
 
 
27u
[2%]
 
 
0.4u [9%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
16
PUNTOS
VITAMIN.
9.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

257u
 
 
 
0