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healnut.com: Comparación nutricional entre Pollo y Mortadela
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chicken_fast_food.png
sólo carne de pollo frito/a

KENTUCKY FRIED CHICKEN, Pollo Frito, EXTRA CRISPY, contramuslo, sólo carne, piel y empanado quitado

bologna.png
de cerdo

Mortadela, cerdo

PUNTOS
TOTALES
women11.1
man8.2
PUNTOS
TOTALES
women14.8
man10.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

22
66
10
2

15
61
20
4

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

KENTUCKY FRIED CHICKEN, Pollo Frito, EXTRA CRISPY, contramuslo, sólo carne, piel y empanado quitado
179
Mortadela, cerdo
247
PUNTOS
ENERGÍA
women10.7
man9.5
15
PUNTOS
ENERGÍA
women7.8
man6.9
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1366
 
 
 
1168
 
 
 
972
 
 
 
1204
 
 
 
857
 
 
 
585
 
 
 
816
 
 
 
737
 
 
 
739
 
 
 
641
 
 
 
658
 
 
 
663
 
 
 
324
 
 
 
412
 
 
 
171
 
 
 
149
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women33.3
man27.3
100
PUNTOS
PROTE.
women48.7
man40
85

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

2 [12%]
 
 
0
[0%]
 
 
118u
 
 
 
59u
 
 
 
101u [6%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
9

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

558 [28%]
 
 
1184
[59%]
 
 
271 [6%]
 
 
281
[6%]
 
 
223 [18%]
 
 
139
[11%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
36
[900%]
 
 
22 [4%]
 
 
14
[3%]
 
 
21 [1%]
 
 
11
[1%]
 
 
2 [8%]
 
 
2.03
[8%]
 
 
1 [3%]
 
 
770u
[3%]
 
 
87u [2%]
 
 
80u
[2%]
 
 
54u [1%]
 
 
36u
[1%]
 
 
28u [37%]
 
 
13u
[17%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
19.1
PUNTOS
MINERAL.
10.8

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-0%]
 
 
54
[10%]
 
 
5.3 [38%]
 
 
4
[28%]
 
 
1.4 [27%]
 
 
720u
[14%]
 
 
55u [5%]
 
 
523u
[48%]
 
 
288u [12%]
 
 
270u
[11%]
 
 
n/a [-2%]
 
 
260u
[1%]
 
 
245u [22%]
 
 
157u
[14%]
 
 
14u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
5u
[1%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
5u
[1%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
5u
[1%]
 
 
n/a [-4000%]
 
 
1u
[6%]
 
 
0.5u [13%]
 
 
0.9u
[23%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
0u
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a [-0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a [-1%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
9.9
PUNTOS
VITAMIN.
17.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
5
 
 
 
615u
 
 
 
n/a
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0