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healnut.com: Comparación nutricional entre Pollo y Ostras
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chicken_fast_food.png
carne y piel de pollo frito/a

POPEYES, Pollo Frito, Suave, alas, carne y piel empanadas

oyster.png
salvaje Cocinado

Moluscos, ostra, oriental, salvaje, cocinada, con líquido o vapor

PUNTOS
TOTALES
women19.7
man15.8
PUNTOS
TOTALES
women14.3
man11

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

20
39
24
17

14
70
5
11

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

POPEYES, Pollo Frito, Suave, alas, carne y piel empanadas
353
Moluscos, ostra, oriental, salvaje, cocinada, con líquido o vapor
137
PUNTOS
ENERGÍA
women6
man5.3
25
PUNTOS
ENERGÍA
women15.3
man13.6
17

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1216
 
 
 
993
 
 
 
866
 
 
 
1053
 
 
 
763
 
 
 
505
 
 
 
727
 
 
 
616
 
 
 
658
 
 
 
607
 
 
 
586
 
 
 
614
 
 
 
289
 
 
 
318
 
 
 
153
 
 
 
158
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women30.7
man25.2
100
PUNTOS
PROTE.
women43.4
man35.6
85.1

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

2.4 [14%]
 
 
0
[0%]
 
 
105u
 
 
 
105u
 
 
 
134u [8%]
 
 
1.3
[78%]
 
 
PUNTOS
EFA
39
PUNTOS
EFA
11

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

689 [34%]
 
 
422
[21%]
 
 
232 [5%]
 
 
281
[6%]
 
 
155 [12%]
 
 
203
[16%]
 
 
1.2 [5%]
 
 
182
[726%]
 
 
21 [4%]
 
 
95
[19%]
 
 
27 [2%]
 
 
90
[6%]
 
 
1 [3%]
 
 
12
[40%]
 
 
61u [2%]
 
 
7.6
[189%]
 
 
149u [3%]
 
 
697u
[14%]
 
 
28u [37%]
 
 
72u
[95%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
41.8
PUNTOS
MINERAL.
10.7

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

6.5 [46%]
 
 
2.5
[18%]
 
 
n/a [-1%]
 
 
6
[4%]
 
 
1 [22%]
 
 
351u
[7%]
 
 
310u [13%]
 
 
118u
[5%]
 
 
96u [9%]
 
 
190u
[17%]
 
 
167u [15%]
 
 
181u
[16%]
 
 
28u [4%]
 
 
54u
[8%]
 
 
0.4u [10%]
 
 
35u
[876%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
14u
[4%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
14u
[4%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
14u
[4%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
15.5
PUNTOS
VITAMIN.
17

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

525u
 
 
 
0