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healnut.com: Comparación nutricional entre Sopas y Galletas
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chino/a

Sopa, wonton, de restaurante chino

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McDONALD'S, McDONALDLAND galletas

PUNTOS
TOTALES
women20.2
man10.1
PUNTOS
TOTALES
women5.4
man1.3

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

2
91
6

7
4
24
2
15
48

PUNTOS
FIBRA
women6.4
man4.2
PUNTOS
FIBRA
women0.8
man0.5

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Sopa, wonton, de restaurante chino
32
McDONALD
447
PUNTOS
ENERGÍA
women19.4
man17.2
74
PUNTOS
ENERGÍA
women1.4
man1.2
32

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

120
 
 
 
0
 
 
 
81
 
 
 
0
 
 
 
71
 
 
 
0
 
 
 
70
 
 
 
0
 
 
 
62
 
 
 
0
 
 
 
60
 
 
 
0
 
 
 
30
 
 
 
0
 
 
 
13
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women14.3
man11.7
0
PUNTOS
PROTE.
women4.5
man3.7
58.4

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

240u
 
 
 
21.8
 
 
 
0
 
 
 
1.1
 
 
 
0
 
 
 
1.1
 
 
 
90u
 
 
 
190u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

65u [0%]
 
 
1.4
[8%]
 
 
4u [0%]
 
 
55u
[3%]
 
 
PUNTOS
EFA
6
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

406 [20%]
 
 
483
[24%]
 
 
18 [1%]
 
 
111
[9%]
 
 
32 [1%]
 
 
98
[2%]
 
 
3 [1%]
 
 
17
[3%]
 
 
5 [0%]
 
 
17
[1%]
 
 
210u [1%]
 
 
3.4
[11%]
 
 
120u [0%]
 
 
600u
[2%]
 
 
34u [1%]
 
 
515u
[10%]
 
 
24u [1%]
 
 
97u
[2%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
7.3
PUNTOS
MINERAL.
2.7

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

19 [3%]
 
 
n/a
580u [4%]
 
 
3.6
[26%]
 
 
60u [0%]
 
 
2
[4%]
 
 
700u [0%]
 
 
n/a
140u [3%]
 
 
430u
[9%]
 
 
24u [2%]
 
 
364u
[33%]
 
 
16u [1%]
 
 
296u
[27%]
 
 
76u [3%]
 
 
129u
[5%]
 
 
13u [3%]
 
 
102u
[26%]
 
 
18u [5%]
 
 
n/a
7u [0%]
 
 
n/a
6u [2%]
 
 
n/a
1u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
1u [1%]
 
 
n/a
0.1u [2%]
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
PUNTOS
VITAMIN.
16.2
PUNTOS
VITAMIN.
1.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

12u
 
 
 
0
 
 
 
6u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0