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healnut.com: Comparación nutricional entre Carne de pato y Espalda
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duck_meat.png
doméstico carne y piel

Pato, doméstico, carne y piel, crudo

turkey_back.png
carne y piel Cocinado a la brasa

Pavo, todas las clases, espalda, carne y piel, cocinado, asado

PUNTOS
TOTALES
women14.2
man9.6
PUNTOS
TOTALES
women7.3
man6.3

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

11
49
39

27
58
14

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Pato, doméstico, carne y piel, crudo
404
Pavo, todas las clases, espalda, carne y piel, cocinado, asado
244
PUNTOS
ENERGÍA
women10.6
man9.4
25
PUNTOS
ENERGÍA
women17.6
man15.5
1

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

912
 
 
 
2356
 
 
 
900
 
 
 
2028
 
 
 
573
 
 
 
1365
 
 
 
537
 
 
 
1297
 
 
 
471
 
 
 
1145
 
 
 
459
 
 
 
1029
 
 
 
291
 
 
 
731
 
 
 
144
 
 
 
288
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women57.8
man47.5
100
PUNTOS
PROTE.
women25
man20.5
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

76u
 
 
 
91u
 
 
 
0 [0%]
 
 
70u
[4%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
2
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

209 [4%]
 
 
260
[6%]
 
 
139 [11%]
 
 
189
[15%]
 
 
63 [3%]
 
 
73
[4%]
 
 
11 [1%]
 
 
33
[2%]
 
 
15 [3%]
 
 
22
[4%]
 
 
1.4 [5%]
 
 
3.9
[16%]
 
 
2 [8%]
 
 
2.2
[7%]
 
 
236u [6%]
 
 
142u
[4%]
 
 
12u [17%]
 
 
38u
[50%]
 
 
17u [0%]
 
 
23u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
10.8
PUNTOS
MINERAL.
5.9

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

31 [6%]
 
 
68
[12%]
 
 
3.9 [28%]
 
 
3.5
[25%]
 
 
3 [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
1 [19%]
 
 
1.1
[21%]
 
 
700u [1%]
 
 
590u
[1%]
 
 
190u [8%]
 
 
300u
[13%]
 
 
210u [19%]
 
 
224u
[20%]
 
 
197u [18%]
 
 
54u
[5%]
 
 
50u [7%]
 
 
0
[0%]
 
 
13u [3%]
 
 
8u
[2%]
 
 
13u [3%]
 
 
8u
[2%]
 
 
13u [3%]
 
 
8u
[2%]
 
 
6u [5%]
 
 
5u
[4%]
 
 
1u [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
0.3u [6%]
 
 
0.3u
[9%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
7.2
PUNTOS
VITAMIN.
8.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

4
 
 
 
6
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0