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healnut.com: Información nutricional: Manzana
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PUNTOS
TOTALES
woman17.3
man10.5
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Semillas, de girasol, asadas sin aceite, sin sal Comparar este alimento con Vacuno, contra, parte baja, sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, selecto, cocinado, estofado Comparar este alimento con Vacuno, recortes, grasa separable, cruda Comparar este alimento con Vacuno, babilla, sólo carne separable, con 0 cm de grasa, todas las categorías, crudo Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
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sin cocinar

Manzanas, secas, sulfurizadas, sin cocinar

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

243
PUNTOS
ENERGÍA
women10.6
man9.3
41

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

58
 
Lisina
57
 
Leucina
43
 
Valina
37
 
Isoleucina
33
 
Treonina
26
 
Fenilananina
9
 
Triptófano
9
 
Metionina
PUNTOS
PROTE.
women2
man1.7
90.3

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

450
[10%]
Potasio
87
[4%]
Sodio
38
[3%]
Fósforo
16
[3%]
Magnesio
14
[1%]
Calcio
1
[5%]
Hierro
200u
[1%]
Zinc
191u
[5%]
Cobre
90u
[2%]
Manganeso
1u
[2%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
3.5
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

18
[3%]
Colina
4
[3%]
Ácido ascórbico
1
[7%]
Niacina
530u
[1%]
Alfa-tocoferol
245u
[5%]
Ácido pantoténico
159u
[14%]
Riboflavina
125u
[5%]
Piridoxina
3u
[3%]
Filoquinona
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Folatos (total)
0
[0%]
Folatos, comida
0
[0%]
Folatos, DFE
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Tiamina
PUNTOS
VITAMIN.
2.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

70u
 
Gamma-tocoferoles
20u
 
Beta-tocoferoles
18u
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Cafeína