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healnut.com: Información nutricional: Solomillo de cerdo
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PUNTOS
TOTALES
woman15.1
man10.5
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Papillas, carne, jamón, triturada Comparar este alimento con Preparado para bebidas, QUAKER OATS, GATORADE, sabor lima-limón, en polvo Comparar este alimento con Pescado, peces planos  (platija y lenguado), cocinado, "en seco" Comparar este alimento con Salami, cocinado, pavo Comparar este alimento con Pescado, pescado de roca, Pacífico, varias especies, cocinado, "en seco" Comparar este alimento con Pescado, pescado de roca, Pacífico, varias especies, crudo Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
pork_sirloin.png
magro y grasa separable

Cerdo, fresco, lomo, extremo posterior (chuletas), con hueso, carne y grasa separable, cocinado, a la parrilla

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

259
PUNTOS
ENERGÍA
women11.3
man10
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2380
 
Lisina
2116
 
Leucina
1432
 
Valina
1220
 
Isoleucina
1197
 
Treonina
1058
 
Fenilananina
689
 
Metionina
326
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women57.9
man47.6
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

86m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

383
[8%]
Potasio
246
[20%]
Fósforo
68
[3%]
Sodio
29
[6%]
Magnesio
17
[1%]
Calcio
3
[10%]
Zinc
1
[3%]
Hierro
58u
[1%]
Cobre
48u
[64%]
Selenio
10u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
11.7
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

92
[17%]
Colina
5
[32%]
Niacina
1
[86%]
Tiamina
900u
[1%]
Ácido ascórbico
732u
[15%]
Ácido pantoténico
544u
[23%]
Piridoxina
345u
[31%]
Riboflavina
300u
[1%]
Alfa-tocoferol
5u
[1%]
Folatos (total)
5u
[1%]
Folatos, comida
5u
[1%]
Folatos, DFE
2u
[0%]
Retinol
2u
 
Colecalciferol
2u
[6%]
Ergocalciferol
1u
[19%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
14.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

4
 
Betaína
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína