foo

healnut.com: Información nutricional: Judías mung
english version
PUNTOS
TOTALES
woman13.6
man3.1
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Trigo sarraceno descascarillado, asado, cocinado Comparar este alimento con Pomelo, zumo, blanco, crudo Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
mung_beans.png
brotes

Judías mungo, semillas maduras, germinadas, crudas

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

30

PUNTOS
ENERGÍA
women1.3
man1.2
80

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

175
 
Leucina
166
 
Lisina
132
 
Isoleucina
130
 
Valina
117
 
Fenilananina
78
 
Treonina
37
 
Triptófano
34
 
Metionina
PUNTOS
PROTE.
women6.6
man5.4
67.1

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

149
[3%]
Potasio
54
[4%]
Fósforo
21
[4%]
Magnesio
13
[1%]
Calcio
6
[0%]
Sodio
1
[3%]
Hierro
410u
[2%]
Zinc
188u
[4%]
Manganeso
164u
[4%]
Cobre
1u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
2.6
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

14
[3%]
Colina
13
[9%]
Ácido ascórbico
749u
[5%]
Niacina
380u
[8%]
Ácido pantoténico
124u
[11%]
Riboflavina
100u
[0%]
Alfa-tocoferol
88u
[4%]
Piridoxina
84u
[8%]
Tiamina
61u
[15%]
Folatos, DFE
61u
[15%]
Folatos (total)
61u
[15%]
Folatos, comida
33u
[28%]
Filoquinona
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
7.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

15
 
Fitosteroles (total)
6u
 
Criptoxantina
6u
 
Betacaroteno
6u
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína