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healnut.com: Información nutricional: Varido de nueces
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PUNTOS
TOTALES
woman16.9
man13.8
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Queso, muenster Comparar este alimento con LOMA LINDA pequeñas salsichas, enlatadas, sin preparar Comparar este alimento con Cereales, NESTUM, preparado con agua Comparar este alimento con Queso, mozzarella, leche parcialmente desnatada Comparar este alimento con Pomelo, secciones, en lata, en su zumo, sólidos y líquidos Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
mixed_nuts.png
Cocinado

Frutos secos, mezcla de nueces, asado, con cacahuetes, sin sal añadida

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

17
2
9
51
21

PUNTOS
FIBRA
women36
man23.7

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

594
PUNTOS
ENERGÍA
women25.8
man22.8
3

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1371
 
Leucina
953
 
Fenilananina
934
 
Valina
744
 
Isoleucina
712
 
Lisina
597
 
Treonina
264
 
Triptófano
228
 
Metionina
PUNTOS
PROTE.
women37.6
man30.9
80.7

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

597
[13%]
Potasio
435
[35%]
Fósforo
225
[45%]
Magnesio
70
[5%]
Calcio
12
[1%]
Sodio
4
[15%]
Zinc
4
[12%]
Hierro
2
[39%]
Manganeso
1
[32%]
Cobre
PUNTOS
MINERAL.
21.8
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

5
[34%]
Niacina
1
[24%]
Ácido pantoténico
400u
[0%]
Ácido ascórbico
296u
[12%]
Piridoxina
200u
[18%]
Riboflavina
200u
[18%]
Tiamina
50u
[13%]
Folatos (total)
50u
[13%]
Folatos, DFE
50u
[13%]
Folatos, comida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
11.1