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healnut.com: Información nutricional: Macadamia
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PUNTOS
TOTALES
woman13.6
man11.4
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Pescado, caballa, salado Comparar este alimento con Cereales listos para comer, QUAKER, QUAKER CRUNCHY BRAN Comparar este alimento con Huevo, yema, cruda, fresca Comparar este alimento con Aceite de pescado, salmón Comparar este alimento con Sopa, tomate con arroz, en lata, condensada, comercial Comparar este alimento con Yogur, natural, skim Leche, 5,7 gramos de proteina por cada 100 gramos Comparar este alimento con Preparado para bebida de malta, natural, con nutrientes añadidos, en polvo Comparar este alimento con Leche, en polvo, sin grasa, normal, con vitamina A añadida Comparar este alimento con Cebolletas, liofilizadas Comparar este alimento con Perejil, crudo Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
macadamia_nuts.png
Cocinado

Frutos secos, nueces de macadamia, asadas sin aceite, con sal añadida

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

716
PUNTOS
ENERGÍA
women31.1
man27.5
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

654
 
Fenilananina
592
 
Leucina
364
 
Treonina
357
 
Valina
309
 
Isoleucina
66
 
Triptófano
23
 
Metionina
18
 
Lisina
PUNTOS
PROTE.
women16.9
man13.9
4.5

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

4
 
Sucrosa
70m
 
Fructosa
70m
 
Glucosa
0
 
Lactosa
0
 
Maltosa
PUNTOS
CARBOs
3.2

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

363
[8%]
Potasio
265
[13%]
Sodio
198
[16%]
Fósforo
118
[24%]
Magnesio
70
[5%]
Calcio
3
[61%]
Manganeso
3
[9%]
Hierro
1
[5%]
Zinc
570u
[14%]
Cobre
12u
[16%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
17
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

45
[8%]
Colina
2
[16%]
Niacina
710u
[65%]
Tiamina
700u
[0%]
Ácido ascórbico
603u
[12%]
Ácido pantoténico
570u
[1%]
Alfa-tocoferol
359u
[15%]
Piridoxina
87u
[8%]
Riboflavina
10u
[3%]
Folatos (total)
10u
[3%]
Folatos, comida
10u
[3%]
Folatos, DFE
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
8.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

114
 
Fitosteroles (total)
107
 
Beta-sitosterol
7
 
Campesterol
300u
 
Betaína
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Gamma-tocoferoles
0
 
Estigmasterol
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina