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healnut.com: Información nutricional: Aguja
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PUNTOS
TOTALES
woman15.4
man11.4
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Papillas, fruta, albaricoque con tapioca, junior Comparar este alimento con Sopa, espesa de pollo con maíz, con tropezones, lista para servir, marca única Comparar este alimento con Zwieback Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
beef_chuck.png
sólo magro separable

Vacuno, paleta, morcillo para estofar, sólo carne separable, con 0 cm de grasa, selecto, cocinado, estofado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

195
PUNTOS
ENERGÍA
women8.5
man7.5
18

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2820
 
Lisina
2654
 
Leucina
1655
 
Valina
1518
 
Isoleucina
1333
 
Treonina
1318
 
Fenilananina
869
 
Metionina
219
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women72.5
man59.6
93.8

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

57m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

270
[6%]
Potasio
207
[17%]
Fósforo
55
[3%]
Sodio
22
[4%]
Magnesio
17
[1%]
Calcio
8
[32%]
Zinc
3
[9%]
Hierro
108u
[3%]
Cobre
38u
[51%]
Selenio
12u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
12.6
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

127
[23%]
Colina
5
[34%]
Niacina
658u
[13%]
Ácido pantoténico
400u
[1%]
Alfa-tocoferol
309u
[13%]
Piridoxina
205u
[19%]
Riboflavina
71u
[6%]
Tiamina
11u
[3%]
Folatos (total)
11u
[3%]
Folatos, comida
11u
[3%]
Folatos, DFE
2u
[56%]
Cianocobalamina
1u
[1%]
Filoquinona
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
11.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

17
 
Betaína
351u
 
Hidroxiprolina
0
 
Teobromina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Betacaroteno
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Gamma-tocoferoles