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healnut.com: Información nutricional: Paleta
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PUNTOS
TOTALES
woman15.8
man11
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Comida rápida, muffin inglés, con huevo, queso, y bacón canadiense Comparar este alimento con Comida rápida, cheeseburger, doble, tamaño normal, con condimentos Comparar este alimento con Pudín, de tapioca, mezcla seca Comparar este alimento con Bebida de arroz, sin endulzar, con calcio y vitaminas A y D añadidas Comparar este alimento con Setas, cocinadas, hervidas, escurridas, sin sal Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
beef_blade.png
sólo magro separable

Vacuno, paleta, paleta en trozos, sólo carne separable, con 0 cm de grasa, todas las categorías, cocinado, estofado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

253
PUNTOS
ENERGÍA
women11
man9.7
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2625
 
Lisina
2471
 
Leucina
1541
 
Valina
1413
 
Isoleucina
1241
 
Treonina
1227
 
Fenilananina
809
 
Metionina
204
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women67.5
man55.5
93.8

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

106m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

263
[6%]
Potasio
235
[19%]
Fósforo
71
[4%]
Sodio
23
[5%]
Magnesio
13
[1%]
Calcio
10
[41%]
Zinc
4
[12%]
Hierro
148u
[4%]
Cobre
27u
[36%]
Selenio
18u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
12.6
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

118
[22%]
Colina
3
[19%]
Niacina
350u
[7%]
Ácido pantoténico
290u
[12%]
Piridoxina
280u
[25%]
Riboflavina
140u
[0%]
Alfa-tocoferol
80u
[7%]
Tiamina
6u
[2%]
Folatos, DFE
6u
[2%]
Folatos (total)
6u
[2%]
Folatos, comida
3u
[62%]
Cianocobalamina
2u
[1%]
Filoquinona
0u
 
Colecalciferol
0u
[1%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
10.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

16
 
Betaína
326u
 
Hidroxiprolina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína