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healnut.com: Información nutricional: Paleta
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PUNTOS
TOTALES
woman16
man11.2
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Mantequilla de aceite vegetal para untar, tubo, salada Comparar este alimento con Repollo de zorrillo, cocinado, hervido, escurrido, sin sal Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
beef_blade.png
sólo magro separable

Vacuno, paleta, paleta en trozos, sólo carne separable, con 0 cm de grasa, selecto, cocinado, estofado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

238
PUNTOS
ENERGÍA
women10.3
man9.2
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2584
 
Lisina
2455
 
Leucina
1511
 
Valina
1397
 
Isoleucina
1357
 
Treonina
1213
 
Fenilananina
795
 
Metionina
348
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women67.5
man55.5
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

106m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

263
[6%]
Potasio
235
[19%]
Fósforo
71
[4%]
Sodio
23
[5%]
Magnesio
13
[1%]
Calcio
10
[41%]
Zinc
4
[12%]
Hierro
148u
[4%]
Cobre
27u
[36%]
Selenio
18u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
12.6
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

3
[19%]
Niacina
350u
[7%]
Ácido pantoténico
290u
[12%]
Piridoxina
280u
[25%]
Riboflavina
80u
[7%]
Tiamina
6u
[2%]
Folatos, DFE
6u
[2%]
Folatos, comida
6u
[2%]
Folatos (total)
3u
[62%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
12.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína