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healnut.com: Información nutricional: Solomillo
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PUNTOS
TOTALES
woman15.2
man10.5
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Vacuno, contra, entero, carne y grasa separable, con 0.3 cm de grasa, de primera, cocinado, a la parrilla Comparar este alimento con Papayas, crudas Comparar este alimento con Vacuno, paleta, morcillo, sólo carne separable, con 0.63 cm de grasa, todas las categorías, crudo Comparar este alimento con Vacuno, contra, punta de redondo, carne y grasa separable, con 0.3 cm de grasa, de primera, cocinado, asado Comparar este alimento con Vacuno, contra, entero, carne y grasa separable, con 0.3 cm de grasa, de primera, crudo Comparar este alimento con Vacuno, contra, punta de redondo, carne y grasa separable, con 0.3 cm de grasa, todas las categorías, cocinado, asado Comparar este alimento con Vacuno, contra, parte baja, carne y grasa separable, con 0.3 cm de grasa, todas las categorías, cocinado, a la parrilla Comparar este alimento con Vacuno, paleta, morcillo para estofar, carne y grasa separable, con 0.3 cm de grasa, todas las categorías, cocinado, est Comparar este alimento con Pollo, gallineta, sólo carne, cocinada, asada Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
beef_sirloin.png
magro y grasa separable

Vacuno, lomo superior, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, selecto, cocinado, a la parrilla

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

206
PUNTOS
ENERGÍA
women9
man7.9
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2505
 
Lisina
2358
 
Leucina
1471
 
Valina
1349
 
Isoleucina
1184
 
Treonina
1171
 
Fenilananina
772
 
Metionina
195
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women64.5
man52.9
94

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

66m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

381
[8%]
Potasio
239
[19%]
Fósforo
63
[3%]
Sodio
26
[5%]
Magnesio
24
[2%]
Calcio
5
[22%]
Zinc
2
[6%]
Hierro
82u
[2%]
Cobre
32u
[43%]
Selenio
10u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
11
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

113
[21%]
Colina
8
[55%]
Niacina
650u
[27%]
Piridoxina
585u
[12%]
Ácido pantoténico
420u
[1%]
Alfa-tocoferol
155u
[14%]
Riboflavina
86u
[8%]
Tiamina
9u
[2%]
Folatos (total)
9u
[2%]
Folatos, comida
9u
[2%]
Folatos, DFE
2u
[39%]
Cianocobalamina
2u
[1%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
12.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

15
 
Betaína
311u
 
Hidroxiprolina
0
 
Betacaroteno
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Gamma-tocoferoles