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healnut.com: Información nutricional: Lomo
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PUNTOS
TOTALES
woman13.7
man9.2
+info
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Vacuno, contra, entero, carne y grasa separable, con 0.3 cm de grasa, de primera, cocinado, a la parrilla Comparar este alimento con Papayas, crudas Comparar este alimento con Vacuno, paleta, morcillo, sólo carne separable, con 0.63 cm de grasa, todas las categorías, crudo Comparar este alimento con Vacuno, contra, punta de redondo, carne y grasa separable, con 0.3 cm de grasa, de primera, cocinado, asado Comparar este alimento con Vacuno, contra, entero, carne y grasa separable, con 0.3 cm de grasa, de primera, crudo Comparar este alimento con Vacuno, contra, punta de redondo, carne y grasa separable, con 0.3 cm de grasa, todas las categorías, cocinado, asado Comparar este alimento con Vacuno, contra, parte baja, carne y grasa separable, con 0.3 cm de grasa, todas las categorías, cocinado, a la parrilla Comparar este alimento con Vacuno, paleta, morcillo para estofar, carne y grasa separable, con 0.3 cm de grasa, todas las categorías, cocinado, est Comparar este alimento con Pollo, gallineta, sólo carne, cocinada, asada Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
beef_loin.png
magro y grasa separable

Vacuno, lomo anterior, filete châteaubriand, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, USDA select, cocinado, a la par

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

24
56
18
2

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

267
PUNTOS
ENERGÍA
women11.6
man10.3
25
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2279
 
Lisina
2148
 
Leucina
1314
 
Valina
1253
 
Isoleucina
1127
 
Treonina
1054
 
Fenilananina
690
 
Metionina
265
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women53.2
man43.7
100
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

64m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

330
[7%]
Potasio
191
[15%]
Fósforo
65
[3%]
Sodio
22
[4%]
Magnesio
7
[0%]
Calcio
5
[18%]
Zinc
3
[10%]
Hierro
128u
[3%]
Cobre
20u
[26%]
Selenio
15u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
8.8
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

93
[17%]
Colina
4
[30%]
Niacina
361u
[15%]
Piridoxina
312u
[6%]
Ácido pantoténico
226u
[21%]
Riboflavina
190u
[0%]
Alfa-tocoferol
98u
[9%]
Tiamina
7u
[2%]
Folatos, comida
7u
[2%]
Folatos, DFE
7u
[2%]
Folatos (total)
2u
[54%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina E, añadida
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
11.2
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

106u
 
Hidroxiprolina
0
 
Criptoxantina
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Licopeno
0
 
Cafeína