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healnut.com: Información nutricional: De soja
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PUNTOS
TOTALES
woman27.8
man20.8
+info
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Ternera, carnes varias y subproductos, hígado, crudo Comparar este alimento con Cordero, carnes varias y subproductos, hígado, cocinado, estofado Comparar este alimento con Ternera, carnes varias y subproductos, hígado, cocinado, estofado Comparar este alimento con Pescado, carpa, crudo Comparar este alimento con Ternera, carnes varias y subproductos, hígado, cocinado, frito en sarten Comparar este alimento con Cordero, carnes varias y subproductos, hígado, cocinado, frito en sarten Comparar este alimento con Manzanas, crudas, con piel Comparar este alimento con Peras, crudas Comparar este alimento con Rollos de huevo, cerdo, refrigerado, calentados Comparar este alimento con Quinoa Comparar este alimento con WORTHINGTON FOODS, hamburguesas vegetales MORNINGSTAR FARMS GARDEN, congeladas Comparar este alimento con Bebida con sabor a fruta, preparado en polvo, seco, bajo en calorías, con aspartamo Comparar este alimento con Aliño para ensalada, mayonesa, de aceite de soja, con sal Comparar este alimento con Pescado, caviar, rojo y negro, granular Comparar este alimento con Boniato (batata), cocinado, horneado con piel, sin sal Comparar este alimento con Hojas de amaranto, crudas Comparar este alimento con Menta verde, seca Comparar este alimento con Dulces, granos de café cubiertos de chocolate negro Comparar este alimento con Cereales listos para comer, GENERAL MILLS, WHEATIES Comparar este alimento con Remolachas, en lata, sin sal añadida, sólidos y líquidos Comparar este alimento con Cereales listos para comer, KELLOGG, KELLOGG Comparar este alimento con Salvado de maíz, crudo Comparar este alimento con Remolachas, en lata, sólidos escurridos Comparar este alimento con Cereales listos para comer, QUAKER, miel GRAHAM OH!S Comparar este alimento con Pato, doméstico, hígado, crudo Comparar este alimento con Cereales listos para comer, GENERAL MILLS, FIBER ONE (fibra) Comparar este alimento con Vacuno, carnes varias y subproductos, sesos, cocinado, hervido a fuego lento Comparar este alimento con Agua, embotellada, sin gas, CRYSTAL GEYSER Comparar este alimento con Pimientos, chiles picantes, secados al sol Comparar este alimento con Semillas, comida a base de semilla de algodón, parcialmente desgrasada (glandless) Comparar este alimento con Cereales listos para comer, QUAKER, KRETSCHMER Salvado de trigo tostado Comparar este alimento con Dulces, granos de café cubiertos de chocolate con leche Comparar este alimento con Aceite, vegetal, avellana Comparar este alimento con Levaduras, levadura, para hornear, prensada Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
tofu.png
Congelado

Tofu, liofilizado (koyadofu)

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

48
6
7
30
9

PUNTOS
FIBRA
women28.8
man18.9
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

480
PUNTOS
ENERGÍA
women20.9
man18.5
25
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

3644
 
Leucina
3157
 
Lisina
2418
 
Valina
2376
 
Isoleucina
2334
 
Fenilananina
1956
 
Treonina
747
 
Triptófano
613
 
Metionina
PUNTOS
PROTE.
women104.2
man85.6
100
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

483
[39%]
Fósforo
364
[24%]
Calcio
59
[12%]
Magnesio
20
[0%]
Potasio
10
[32%]
Hierro
6
[0%]
Sodio
5
[20%]
Zinc
4
[74%]
Manganeso
1
[29%]
Cobre
54u
[72%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
30.3
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

1
[8%]
Niacina
700u
[0%]
Ácido ascórbico
494u
[45%]
Tiamina
415u
[8%]
Ácido pantoténico
317u
[29%]
Riboflavina
286u
[12%]
Piridoxina
92u
[23%]
Folatos (total)
92u
[23%]
Folatos, comida
92u
[23%]
Folatos, DFE
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
13.2
+ info