foo

healnut.com: Información nutricional: Paletilla
english version
PUNTOS
TOTALES
woman14.8
man10.2
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Tarta para café, canela con toping de miga, mezcla seca, preparado Comparar este alimento con Bebidas alcohólicas, cerveza, light, BUD LIGHT Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
lamb_shoulder.png
doméstico

Cordero, americano, paletilla, entera (pata y espaldilla), sólo carne separable, con 0.63 cm de grasa, de primera, cocin

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

210
PUNTOS
ENERGÍA
women9.1
man8.1
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2395
 
Lisina
2109
 
Leucina
1463
 
Valina
1308
 
Isoleucina
1161
 
Treonina
1104
 
Fenilananina
696
 
Metionina
317
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women59
man48.4
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

93m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

324
[7%]
Potasio
217
[17%]
Fósforo
83
[4%]
Sodio
29
[6%]
Magnesio
21
[1%]
Calcio
7
[26%]
Zinc
2
[7%]
Hierro
137u
[3%]
Cobre
31u
[42%]
Selenio
28u
[1%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
11.5
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

104
[19%]
Colina
6
[44%]
Niacina
690u
[14%]
Ácido pantoténico
280u
[25%]
Riboflavina
200u
[0%]
Alfa-tocoferol
140u
[6%]
Piridoxina
100u
[9%]
Tiamina
23u
[6%]
Folatos, DFE
23u
[6%]
Folatos (total)
23u
[6%]
Folatos, comida
6u
[5%]
Filoquinona
3u
[78%]
Cianocobalamina
0u
 
Colecalciferol
0u
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
13.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

14
 
Betaína
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína