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healnut.com: Información nutricional: Pan
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PUNTOS
TOTALES
woman16.5
man9.4
Vaciar la cesta Comparar este alimento con PIZZA HUT, pizza de peperoni de 35cm, masa normal Comparar este alimento con Papillas, zanahorias, (de 1 a 3 años) Comparar este alimento con Golosinas, barra crujiente rellena de mantequilla de cacahuete Comparar este alimento con Higos chumbos planos, crudos (Indios de las Grandes Llanuras del Norte) Comparar este alimento con Bebidas alcohólicas, vino, de mesa, tinto, Zinfandel Comparar este alimento con Caribú, carne de paleta, secada (Nativos de Alaska) Comparar este alimento con Dulces, turrón, con almendras Comparar este alimento con Cerezas Choke, crudas, deshuesadas (Indios de las Grandes Llanuras del Norte) Comparar este alimento con Bebida de uvas, en lata Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
bread.png
francés

Pan, francés o de viena, tostado (incluye masa fermentada)

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

13
21
4
3
2
58

PUNTOS
FIBRA
women12.4
man8.2

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

319
PUNTOS
ENERGÍA
women13.9
man12.3
46

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

762
 
Leucina
543
 
Fenilananina
476
 
Valina
416
 
Isoleucina
328
 
Lisina
316
 
Treonina
168
 
Metionina
134
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women28.3
man23.2
49.5

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

50m
[3%]
Total omega 3
0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
1.6

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

720
[36%]
Sodio
140
[3%]
Potasio
126
[10%]
Fósforo
47
[3%]
Calcio
31
[6%]
Magnesio
4
[13%]
Hierro
1
[4%]
Zinc
573u
[11%]
Manganeso
150u
[4%]
Cobre
30u
[40%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
13
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

18
[3%]
Colina
5
[38%]
Niacina
616u
[12%]
Ácido pantoténico
427u
[39%]
Tiamina
370u
[34%]
Riboflavina
217u
[54%]
Folatos, DFE
200u
[0%]
Ácido ascórbico
190u
[0%]
Alfa-tocoferol
140u
[35%]
Folatos (total)
111u
[0%]
Ácido fólico
96u
[4%]
Piridoxina
29u
[7%]
Folatos, comida
1u
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
14.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

59
 
Betaína
13u
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Cafeína