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healnut.com: Información nutricional: Pan
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PUNTOS
TOTALES
woman9.7
man5.9
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Pastel, libra, preparado comercialmente, sin contar los hechos con sólo mantequilla, enriquecido Comparar este alimento con Sourdock (Rumex arcticus), hojas jóvenes (Nativos de Alaska) Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
bread.png
blanco/a

Pan, blanco, preparado comercialmente, tostado, bajo en sodio, sin sal

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

293
PUNTOS
ENERGÍA
women12.7
man11.3
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

637
 
Leucina
444
 
Fenilananina
397
 
Valina
354
 
Isoleucina
267
 
Treonina
245
 
Lisina
158
 
Metionina
106
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women19.6
man16.1
53.4

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

1m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

131
[3%]
Potasio
119
[8%]
Calcio
103
[8%]
Fósforo
30
[2%]
Sodio
26
[5%]
Magnesio
3
[11%]
Hierro
680u
[3%]
Zinc
421u
[8%]
Manganeso
138u
[3%]
Cobre
PUNTOS
MINERAL.
5.7
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

4
[28%]
Niacina
415u
[38%]
Tiamina
337u
[31%]
Riboflavina
278u
[6%]
Ácido pantoténico
143u
[36%]
Folatos, DFE
95u
[24%]
Folatos (total)
69u
[0%]
Ácido fólico
63u
[3%]
Piridoxina
26u
[7%]
Folatos, comida
0u
[1%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
14.3