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healnut.com: Información nutricional: Maíz
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PUNTOS
TOTALES
woman12.3
man10.2
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Especias, perejil, seco Comparar este alimento con Col, china (pak-choi), cocinada, hervida, escurrida, con sal Comparar este alimento con Aceite, vegetal, industrial, nuez de palma (hidrogenado), para confitería, producto de calidad intermedia Comparar este alimento con Semillas, granos de semillas de sésamo, secas (sin cáscara) Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
corn_snacks.png

Tentempiés, Palomitas de maíz, cocinadas con aceite, en el microondas, sabor normal

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

7
8
44
39

PUNTOS
FIBRA
women32.4
man21.3

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

583
PUNTOS
ENERGÍA
women25.3
man22.4
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1103
 
Leucina
455
 
Valina
442
 
Fenilananina
338
 
Treonina
323
 
Isoleucina
253
 
Lisina
189
 
Metionina
63
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women15.8
man13
68

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

310m
 
Sucrosa
70m
 
Fructosa
70m
 
Glucosa
0
 
Galactosa
0
 
Lactosa
0
 
Maltosa
PUNTOS
CARBOs
0.4

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

1058
[53%]
Sodio
199
[16%]
Fósforo
182
[4%]
Potasio
79
[16%]
Magnesio
6
[158%]
Flúor
4
[0%]
Calcio
3
[12%]
Zinc
2
[7%]
Hierro
629u
[13%]
Manganeso
162u
[4%]
Cobre
2u
[3%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
20.7
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

13
[2%]
Colina
2
[5%]
Alfa-tocoferol
1
[9%]
Niacina
300u
[0%]
Ácido ascórbico
230u
[5%]
Ácido pantoténico
134u
[12%]
Tiamina
109u
[5%]
Piridoxina
57u
[5%]
Riboflavina
25u
[6%]
Folatos (total)
25u
[6%]
Folatos, comida
25u
[6%]
Folatos, DFE
4u
[3%]
Filoquinona
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

25
 
Gamma-tocoferoles
6
 
Delta-tocoferoles
829u
 
Luteína+zeaxantina
300u
 
Betaína
160u
 
Beta-tocoferoles
70u
 
Betacaroteno
46u
 
Alfacaroteno
0
 
Cafeína
0
 
Teobromina
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina