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healnut.com: Información nutricional: Pretzel
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PUNTOS
TOTALES
woman15.3
man10.2
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pretzel.png

Tentempiés, pretzels, duros, de trigo integral

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

11
4
8
3
75

PUNTOS
FIBRA
women30.8
man20.3

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

362
PUNTOS
ENERGÍA
women15.7
man13.9
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

750
 
Leucina
523
 
Fenilananina
504
 
Valina
412
 
Isoleucina
325
 
Treonina
307
 
Lisina
178
 
Metionina
172
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women24.1
man19.8
54.2

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

430
[9%]
Potasio
203
[10%]
Sodio
125
[10%]
Fósforo
30
[6%]
Magnesio
28
[2%]
Calcio
3
[9%]
Hierro
3
[53%]
Manganeso
620u
[2%]
Zinc
280u
[7%]
Cobre
PUNTOS
MINERAL.
12.1
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

7
[47%]
Niacina
1
[1%]
Ácido ascórbico
812u
[16%]
Ácido pantoténico
440u
[40%]
Tiamina
291u
[26%]
Riboflavina
274u
[11%]
Piridoxina
54u
[14%]
Folatos (total)
54u
[14%]
Folatos, comida
54u
[14%]
Folatos, DFE
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
PUNTOS
VITAMIN.
15.2