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healnut.com: Información nutricional: Trigo sarraceno
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PUNTOS
TOTALES
woman9.4
man3
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Carne de caza, búfalo, agua, cocinado, asado Comparar este alimento con GENERAL MILLS, BETTY CROCKER SUPERMOIST Yellow Cake Mix (preparado para pastel amarillo), seco Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
buckwheat.png
Cocinado

Trigo sarraceno descascarillado, asado, cocinado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

92
PUNTOS
ENERGÍA
women4
man3.5
46

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

212
 
Leucina
173
 
Valina
172
 
Lisina
133
 
Fenilananina
129
 
Treonina
127
 
Isoleucina
49
 
Triptófano
44
 
Metionina
PUNTOS
PROTE.
women7.3
man6
99.8

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

400m
 
Sucrosa
200m
 
Glucosa
100m
 
Fructosa
PUNTOS
CARBOs
0.7

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

88
[2%]
Potasio
70
[6%]
Fósforo
51
[10%]
Magnesio
7
[0%]
Calcio
4
[0%]
Sodio
800u
[3%]
Hierro
610u
[2%]
Zinc
403u
[8%]
Manganeso
146u
[4%]
Cobre
2u
[3%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
3.8
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

20
[4%]
Colina
1
[7%]
Niacina
359u
[7%]
Ácido pantoténico
90u
[0%]
Alfa-tocoferol
77u
[3%]
Piridoxina
40u
[4%]
Tiamina
39u
[4%]
Riboflavina
14u
[4%]
Folatos (total)
14u
[4%]
Folatos, comida
14u
[4%]
Folatos, DFE
2u
[2%]
Filoquinona
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
2.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

500u
 
Betaína
60u
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína