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PUNTOS
TOTALES
woman9.7
man8
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processed_cereals.png

Cuscús, seco

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

376
PUNTOS
ENERGÍA
women16.3
man14.5
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

872
 
Leucina
620
 
Fenilananina
544
 
Valina
493
 
Isoleucina
337
 
Treonina
245
 
Lisina
199
 
Metionina
163
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women27.7
man22.8
37.6

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

170
[14%]
Fósforo
166
[4%]
Potasio
44
[9%]
Magnesio
24
[2%]
Calcio
10
[1%]
Sodio
1
[4%]
Hierro
830u
[3%]
Zinc
780u
[16%]
Manganeso
247u
[6%]
Cobre
PUNTOS
MINERAL.
6.3
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

4
[25%]
Niacina
1
[25%]
Ácido pantoténico
163u
[15%]
Tiamina
110u
[5%]
Piridoxina
78u
[7%]
Riboflavina
20u
[5%]
Folatos, DFE
20u
[5%]
Folatos, comida
20u
[5%]
Folatos (total)
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
7