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healnut.com: Información nutricional: Mijo
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PUNTOS
TOTALES
woman15.6
man10.2
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Pan, de maíz, mezcla seca, enriquecido (incluye mezcla de maíz para muffins) Comparar este alimento con Tarta para café, fruta Comparar este alimento con Galletas, de jengibre Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
millet.png

Mijo, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

378
PUNTOS
ENERGÍA
women16.4
man14.5
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1400
 
Leucina
580
 
Fenilananina
578
 
Valina
465
 
Isoleucina
353
 
Treonina
221
 
Metionina
212
 
Lisina
119
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women24
man19.7
37.7

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

285
[23%]
Fósforo
195
[4%]
Potasio
114
[23%]
Magnesio
8
[1%]
Calcio
5
[0%]
Sodio
3
[10%]
Hierro
2
[7%]
Zinc
2
[33%]
Manganeso
750u
[19%]
Cobre
3u
[4%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
12.2
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

5
[34%]
Niacina
848u
[17%]
Ácido pantoténico
421u
[38%]
Tiamina
384u
[16%]
Piridoxina
290u
[26%]
Riboflavina
85u
[21%]
Folatos, DFE
85u
[21%]
Folatos, comida
85u
[21%]
Folatos (total)
50u
[0%]
Alfa-tocoferol
1u
[1%]
Filoquinona
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
13.1