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healnut.com: Información nutricional: Harinas
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PUNTOS
TOTALES
woman10.8
man8.5
+info
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Setas, portabella, expuestas a luz ultravioketa, a la parrilla Comparar este alimento con Hojas de diente de león, cocinadas, hervidas, escurridas, sin sal Comparar este alimento con Col rizada, cruda Comparar este alimento con Bebidas alcohólicas, crema de menta, 36º Comparar este alimento con Semillas, harina de semillas de sésamo, parcialmente desgrasada Comparar este alimento con Algarrobo, harina Comparar este alimento con Pescado, corégono, ahumado Comparar este alimento con Setas, portabella, a la parrilla Comparar este alimento con Setas, portabella, crudas Comparar este alimento con Frutos secos, nueces de macadamia, crudas Comparar este alimento con Cereales listos para comer, trigo, triturados, sencillos, sin sal ni azúcar Comparar este alimento con Cereales, crema de trigo, rápidos, secos Comparar este alimento con Bebidas alcohólicas, whisky amargo, preparado con agua, whisky y preparado en polvo Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
flours.png
blanco/a

Harina de trigo, blanco, multiuso, enriquecido, blanqueado

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

10
12
3
74

PUNTOS
FIBRA
women10.8
man7.1
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

364
PUNTOS
ENERGÍA
women15.8
man14
9
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

710
 
Leucina
520
 
Fenilananina
415
 
Valina
357
 
Isoleucina
281
 
Treonina
228
 
Lisina
183
 
Metionina
127
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women22.5
man18.4
43.3
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

108
[9%]
Fósforo
107
[2%]
Potasio
22
[4%]
Magnesio
15
[1%]
Calcio
5
[15%]
Hierro
2
[0%]
Sodio
700u
[3%]
Zinc
682u
[14%]
Manganeso
144u
[4%]
Cobre
34u
[45%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
9.7
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

10
[2%]
Colina
6
[42%]
Niacina
785u
[71%]
Tiamina
494u
[45%]
Riboflavina
438u
[9%]
Ácido pantoténico
291u
[73%]
Folatos, DFE
183u
[46%]
Folatos (total)
154u
[0%]
Ácido fólico
60u
[0%]
Alfa-tocoferol
44u
[2%]
Piridoxina
29u
[7%]
Folatos, comida
0u
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
18.6
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

70
 
Betaína
380u
 
Gamma-tocoferoles
70u
 
Beta-tocoferoles
20u
 
Delta-tocoferoles
18u
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Cafeína