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healnut.com: Información nutricional: Espaguetis
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PUNTOS
TOTALES
woman5.3
man3.3
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Pollo, para asar o freir, sólo piel, cocinado, estofado Comparar este alimento con Vacuno, paleta, filete <i>clod</i>, sólo carne separable, con 0 cm de grasa, selección USDA, cocinado, estofado Comparar este alimento con Berros, de jardin, crudos Comparar este alimento con Comida rápida, patatas, fritas con cebolla Comparar este alimento con Producto de la USDA, Pollo, enlatado, sólo carne, escurrido Comparar este alimento con Queso, mejicano, queso asadero Comparar este alimento con Estofado, bola de masa con carne de ovino (Navajo) Comparar este alimento con Queso, roquefort Comparar este alimento con Rollos, pumpernickel Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
no disponible
Cocinado

Espaguetis, de espinacas, cocinados

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

130
PUNTOS
ENERGÍA
women5.7
man5
14

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

312
 
Leucina
220
 
Fenilananina
196
 
Valina
177
 
Isoleucina
123
 
Treonina
94
 
Lisina
71
 
Metionina
58
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women10
man8.2
40.2

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

108
[9%]
Fósforo
62
[12%]
Magnesio
58
[1%]
Potasio
30
[2%]
Calcio
14
[1%]
Sodio
2
[30%]
Manganeso
1
[4%]
Zinc
1
[3%]
Hierro
205u
[5%]
Cobre
22u
[29%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
9.7
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

2
[11%]
Niacina
183u
[4%]
Ácido pantoténico
103u
[9%]
Riboflavina
97u
[9%]
Tiamina
96u
[4%]
Piridoxina
12u
[3%]
Folatos (total)
12u
[3%]
Folatos, comida
12u
[3%]
Folatos, DFE
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
3.5