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healnut.com: Información nutricional: Harinas
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PUNTOS
TOTALES
woman10
man6.1
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Bebida energética, AMP Comparar este alimento con Leche de soja (todos los sabores), sin endulzar, con calcio, vitamina A y D añadidas Comparar este alimento con Judías, blancas pequeñas, semillas maduras, crudas Comparar este alimento con Margarina, normal, barra, compuesto, 80% de grasa, con sal Comparar este alimento con Cordero, americano, paletilla, pata, sólo carne separable, con 0.63 cm de grasa, de primera, cocinado, estofado Comparar este alimento con Bebidas alcohólicas, vino, de mesa, rojo, Mouvedre Comparar este alimento con Pescado, salmón rojo, crudo (Nativos de Alaska) Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
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blanco/a

Harina de trigo, blanco (industrial), 10% de proteína, blanqueado, no enriquecido

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

366
PUNTOS
ENERGÍA
women15.9
man14.1
22

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

627
 
Leucina
399
 
Fenilananina
390
 
Valina
327
 
Isoleucina
264
 
Treonina
260
 
Lisina
150
 
Metionina
113
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women21.1
man17.3
52.5

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

230m
 
Maltosa
200m
 
Sucrosa
30m
 
Glucosa
30m
 
Fructosa
0
 
Lactosa
0
 
Galactosa
PUNTOS
CARBOs
0.4

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

149
[3%]
Potasio
107
[9%]
Fósforo
25
[5%]
Magnesio
20
[1%]
Calcio
2
[0%]
Sodio
1
[4%]
Hierro
1
[4%]
Zinc
818u
[16%]
Manganeso
188u
[5%]
Cobre
15u
[19%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
6.7
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

1
[9%]
Niacina
248u
[5%]
Ácido pantoténico
194u
[18%]
Tiamina
72u
[7%]
Riboflavina
50u
[0%]
Alfa-tocoferol
37u
[2%]
Piridoxina
31u
[8%]
Folatos (total)
31u
[8%]
Folatos, comida
31u
[8%]
Folatos, DFE
0u
[0%]
Filoquinona
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
4.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

420u
 
Gamma-tocoferoles
40u
 
Beta-tocoferoles
18u
 
Luteína+zeaxantina
10u
 
Delta-tocoferoles
0
 
Criptoxantina
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Cafeína