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healnut.com: Información nutricional: Carne picada
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PUNTOS
TOTALES
woman15
man10.5
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Agua, sin gas, embotellada, sabores naturales de frutas, con edulcorantes bajos en calorías Comparar este alimento con Aceite, vegetal, industrial, nuez de palma, para confitería, usos similares a la manteca de cacao de alta calidad Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
beef_ground.png
molido

Vacuno, carne picada, 80% de magra / 20% de grasa, loaf, cocinado, horneado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

254
PUNTOS
ENERGÍA
women11
man9.8
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2084
 
Lisina
1968
 
Leucina
1242
 
Valina
1120
 
Isoleucina
992
 
Fenilananina
967
 
Treonina
641
 
Metionina
118
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women54.9
man45.1
66.8

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

90m
 
Colesterol
45m
[3%]
Total omega 3
12m
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
1.4

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

271
[6%]
Potasio
179
[14%]
Fósforo
67
[3%]
Sodio
23
[2%]
Calcio
22
[560%]
Flúor
19
[4%]
Magnesio
6
[25%]
Zinc
3
[9%]
Hierro
80u
[2%]
Cobre
20u
[27%]
Selenio
9u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
17.4
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

81
[15%]
Colina
5
[33%]
Niacina
570u
[11%]
Ácido pantoténico
450u
[1%]
Alfa-tocoferol
329u
[14%]
Piridoxina
170u
[15%]
Riboflavina
44u
[4%]
Tiamina
7u
[2%]
Folatos (total)
7u
[2%]
Folatos, comida
7u
[2%]
Folatos, DFE
3u
[62%]
Cianocobalamina
2u
[1%]
Filoquinona
0u
[1%]
Ergocalciferol
0u
 
Colecalciferol
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
10.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

8
 
Betaína
420u
 
Hidroxiprolina
0
 
Cafeína
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina