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healnut.com: Información nutricional: Cereales de desayuno
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PUNTOS
TOTALES
woman7.3
man2.1
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Aliño agrio, grasas no de mantequilla, fermentado, tipo crema Comparar este alimento con Queso, casero, bajo en grasa, 1% Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
cereals_ready.png
Cocinado

Cereales, Crema de trigo, tiempo de cocción 2,5 min., cocinado con agua, al microondas, sin sal

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

52

PUNTOS
ENERGÍA
women2.3
man2
40

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

144
 
Leucina
98
 
Valina
94
 
Fenilananina
74
 
Lisina
72
 
Isoleucina
50
 
Treonina
38
 
Metionina
18
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women4.1
man3.4
77.2

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

270m
 
Maltosa
70m
 
Sucrosa
0
 
Galactosa
0
 
Fructosa
0
 
Glucosa
0
 
Lactosa
PUNTOS
CARBOs
0.3

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

166m
[1%]
Total omega 6
10m
[1%]
Total omega 3
PUNTOS
AGE
0.8

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

131
[9%]
Calcio
57
[5%]
Fósforo
45
[2%]
Sodio
26
[1%]
Potasio
8
[2%]
Magnesio
5
[17%]
Hierro
260u
[1%]
Zinc
226u
[5%]
Manganeso
52u
[1%]
Cobre
PUNTOS
MINERAL.
4.6
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

715u
[5%]
Niacina
312u
[6%]
Ácido pantoténico
87u
[8%]
Tiamina
60u
[0%]
Alfa-tocoferol
46u
[12%]
Folatos, DFE
45u
[4%]
Riboflavina
33u
[1%]
Piridoxina
32u
[8%]
Folatos (total)
20u
[0%]
Ácido fólico
12u
[3%]
Folatos, comida
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Filoquinona
PUNTOS
VITAMIN.
3.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

160u
 
Gamma-tocoferoles
20u
 
Beta-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Hidroxiprolina