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healnut.com: Comparación nutricional entre Emu.png y Emu.png
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emu.png
molido Cocinado

Emú, carne picada, cocinada, asado en sartén

emu.png

Emú, ostra, crudo

PUNTOS
TOTALES
women14.3
man10.3
PUNTOS
TOTALES
women15.6
man12

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

28
66
5

23
73
5

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Emú, carne picada, cocinada, asado en sartén
163
Emú, ostra, crudo
141
PUNTOS
ENERGÍA
women6.1
man5.4
22
PUNTOS
ENERGÍA
women7.1
man6.3
17

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1673
 
 
 
1342
 
 
 
1570
 
 
 
1259
 
 
 
947
 
 
 
760
 
 
 
924
 
 
 
741
 
 
 
815
 
 
 
654
 
 
 
811
 
 
 
651
 
 
 
539
 
 
 
433
 
 
 
188
 
 
 
151
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women49.6
man40.7
94.6
PUNTOS
PROTE.
women61.8
man50.8
94.5

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

87u
 
 
 
81u
 
 
 
8u [0%]
 
 
8u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

375 [8%]
 
 
250
[5%]
 
 
269 [22%]
 
 
217
[17%]
 
 
65 [3%]
 
 
150
[8%]
 
 
29 [6%]
 
 
30
[6%]
 
 
8 [1%]
 
 
4
[0%]
 
 
4.6 [18%]
 
 
6
[24%]
 
 
5 [17%]
 
 
6
[18%]
 
 
238u [6%]
 
 
194u
[5%]
 
 
44u [58%]
 
 
30u
[40%]
 
 
30u [1%]
 
 
27u
[1%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
12.4
PUNTOS
MINERAL.
13.9

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

8.9 [64%]
 
 
8
[54%]
 
 
3.1 [62%]
 
 
2.8
[55%]
 
 
833u [35%]
 
 
643u
[27%]
 
 
545u [50%]
 
 
458u
[42%]
 
 
318u [29%]
 
 
271u
[25%]
 
 
240u [0%]
 
 
240u
[0%]
 
 
9u [2%]
 
 
13u
[3%]
 
 
9u [2%]
 
 
13u
[3%]
 
 
9u [2%]
 
 
13u
[3%]
 
 
8.5u [213%]
 
 
6.8u
[169%]
 
 
4u [3%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
24
PUNTOS
VITAMIN.
24.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

186u
 
 
 
149u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0