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healnut.com: Comparación nutricional entre Emu.png y Patatas fritas
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emu.png
Cocinado

Emú, obispillo entero, cocinado, a la parrilla

potato_chips.png
de/con queso de/con patatas

Tentempiés, chips de patata, sabor a queso

PUNTOS
TOTALES
women11.2
man9.3
PUNTOS
TOTALES
women15.6
man13.8

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

34
62
3
2

9
2
5
27
57

PUNTOS
FIBRA
women20.8
man13.7
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Emú, obispillo entero, cocinado, a la parrilla
168
Tentempiés, chips de patata, sabor a queso
496
PUNTOS
ENERGÍA
women21.6
man19.1
2
PUNTOS
ENERGÍA
women7.3
man6.5
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1981
 
 
 
554
 
 
 
1859
 
 
 
594
 
 
 
1121
 
 
 
501
 
 
 
1094
 
 
 
392
 
 
 
965
 
 
 
365
 
 
 
961
 
 
 
388
 
 
 
638
 
 
 
116
 
 
 
222
 
 
 
73
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women18.5
man15.2
100
PUNTOS
PROTE.
women73.2
man60.1
94.2

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

129u
 
 
 
4u
 
 
 
25u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
3u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
1

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

324 [7%]
 
 
1528
[33%]
 
 
110 [6%]
 
 
793
[40%]
 
 
323 [26%]
 
 
299
[24%]
 
 
34 [7%]
 
 
75
[15%]
 
 
7 [0%]
 
 
72
[5%]
 
 
6.9 [23%]
 
 
1.8
[6%]
 
 
4.3 [17%]
 
 
0.9
[4%]
 
 
36u [1%]
 
 
446u
[9%]
 
 
285u [7%]
 
 
250u
[6%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
15.6
PUNTOS
MINERAL.
16.3

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

0 [0%]
 
 
54
[36%]
 
 
10.6 [75%]
 
 
5
[36%]
 
 
3.7 [73%]
 
 
790u
[16%]
 
 
1 [41%]
 
 
348u
[15%]
 
 
645u [59%]
 
 
158u
[14%]
 
 
430u [39%]
 
 
155u
[14%]
 
 
260u [1%]
 
 
n/a
3u [0%]
 
 
10u
[1%]
 
 
10u [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
10u [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
10u [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
2u [55%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
11
PUNTOS
VITAMIN.
27

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

220u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0