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healnut.com: Comparación nutricional entre Sopas y Arenque
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soup.png
Enlatado de pollo arroz

Sopa, CAMPBELL'S HEALTHY REQUEST pollo con arroz, en lata, condensada

herring.png
atlántico

Pescado, arenque, Atlántico, kippered

PUNTOS
TOTALES
women23.9
man19.5
PUNTOS
TOTALES
women8.4
man1.6

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

2
89
7

25
60
12
3

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women3.2
man2.1

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Sopa, CAMPBELL
58
Pescado, arenque, Atlántico, kippered
217
PUNTOS
ENERGÍA
women9.4
man8.3
25
PUNTOS
ENERGÍA
women2.5
man2.2
53

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0 [0%]
 
 
2.2
[139%]
 
 
4u
 
 
 
82u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
70
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

381 [19%]
 
 
918
[46%]
 
 
167 [4%]
 
 
447
[10%]
 
 
33 [3%]
 
 
325
[26%]
 
 
0 [0%]
 
 
84
[6%]
 
 
4 [1%]
 
 
46
[9%]
 
 
0 [0%]
 
 
1.5
[5%]
 
 
200u [1%]
 
 
1.4
[5%]
 
 
182u [4%]
 
 
50u
[1%]
 
 
54u [1%]
 
 
135u
[3%]
 
 
2u [2%]
 
 
53u
[70%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
18.1
PUNTOS
MINERAL.
3.4

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

10 [2%]
 
 
95
[17%]
 
 
5 [3%]
 
 
1
[1%]
 
 
1.1 [8%]
 
 
4
[31%]
 
 
70u [0%]
 
 
1.5
[3%]
 
 
111u [2%]
 
 
880u
[18%]
 
 
37u [2%]
 
 
413u
[17%]
 
 
25u [2%]
 
 
319u
[29%]
 
 
10u [1%]
 
 
126u
[11%]
 
 
0 [0%]
 
 
40u
[6%]
 
 
0.1u [2%]
 
 
19u
[468%]
 
 
3u [1%]
 
 
14u
[4%]
 
 
3u [1%]
 
 
14u
[4%]
 
 
3u [1%]
 
 
14u
[4%]
 
 
n/a
 
 
 
2u
 
 
 
0 [0%]
 
 
2u
[9%]
 
 
1u [1%]
 
 
0u
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
15.8
PUNTOS
VITAMIN.
1.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

293u
 
 
 
0
 
 
 
123u
 
 
 
0
 
 
 
10u
 
 
 
0
 
 
 
4u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a