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healnut.com: Comparación nutricional entre Queso y Suero de leche
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cheese.png

Queso, cheshire

whey.png

Suero de leche, ácido, líquido

PUNTOS
TOTALES
women9.5
man1.4
PUNTOS
TOTALES
women13.4
man10.1

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

23
38
31
8

93
5

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Queso, cheshire
387
Suero de leche, ácido, líquido

24

PUNTOS
ENERGÍA
women1
man0.9
64
PUNTOS
ENERGÍA
women16.8
man14.9
15

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

2238
 
 
 
72
 
 
 
1945
 
 
 
65
 
 
 
1560
 
 
 
38
 
 
 
1451
 
 
 
38
 
 
 
1231
 
 
 
25
 
 
 
832
 
 
 
38
 
 
 
612
 
 
 
14
 
 
 
300
 
 
 
16
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women1.7
man1.4
100
PUNTOS
PROTE.
women50.8
man41.7
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

103u
 
 
 
1u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

700 [35%]
 
 
48
[2%]
 
 
643 [43%]
 
 
103
[7%]
 
 
464 [37%]
 
 
78
[6%]
 
 
95 [2%]
 
 
143
[3%]
 
 
21 [4%]
 
 
10
[2%]
 
 
2.8 [11%]
 
 
430u
[2%]
 
 
210u [1%]
 
 
80u
[0%]
 
 
42u [1%]
 
 
3u
[0%]
 
 
15u [19%]
 
 
2u
[2%]
 
 
12u [0%]
 
 
2u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
2.5
PUNTOS
MINERAL.
15.4

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-0%]
 
 
16
[3%]
 
 
413u [8%]
 
 
381u
[8%]
 
 
293u [27%]
 
 
140u
[13%]
 
 
220u [31%]
 
 
2u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
100u
[0%]
 
 
80u [1%]
 
 
79u
[1%]
 
 
74u [3%]
 
 
42u
[2%]
 
 
46u [4%]
 
 
42u
[4%]
 
 
18u [5%]
 
 
2u
[1%]
 
 
18u [5%]
 
 
2u
[1%]
 
 
18u [5%]
 
 
2u
[1%]
 
 
0.8u [21%]
 
 
0.2u
[5%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-2%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
2.4
PUNTOS
VITAMIN.
9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0