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healnut.com: Comparación nutricional entre Sopas y Yogur
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soup.png
de ternera en polvo

Sopa, caldo de ternera ó bouillon, en polvo, seco

yogurt.png

Yogur, natural, skim Leche, 5,7 gramos de proteina por cada 100 gramos

PUNTOS
TOTALES
women14.4
man4.5
PUNTOS
TOTALES
women21.4
man10

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

16
3
17
9
55

6
85
8

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Sopa, caldo de ternera ó bouillon, en polvo, seco
238
Yogur, natural, skim Leche, 5,7 gramos de proteina por cada 100 gramos
56
PUNTOS
ENERGÍA
women2.4
man2.2
76
PUNTOS
ENERGÍA
women10.3
man9.2
84

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

10u
 
 
 
2u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

446 [9%]
 
 
255
[5%]
 
 
320 [26%]
 
 
157
[13%]
 
 
60 [4%]
 
 
199
[13%]
 
 
51 [10%]
 
 
19
[4%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
12
[300%]
 
 
1 [3%]
 
 
90u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
1
[4%]
 
 
459u [9%]
 
 
5u
[0%]
 
 
28u [37%]
 
 
4u
[5%]
 
 
0 [0%]
 
 
15u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
13.5
PUNTOS
MINERAL.
19.9

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

113 [21%]
 
 
15
[3%]
 
 
4.5 [32%]
 
 
124u
[1%]
 
 
2.2 [4%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
900u
[1%]
 
 
300u [6%]
 
 
641u
[13%]
 
 
243u [22%]
 
 
234u
[21%]
 
 
200u [8%]
 
 
53u
[2%]
 
 
70u [6%]
 
 
48u
[4%]
 
 
32u [8%]
 
 
12u
[3%]
 
 
32u [8%]
 
 
12u
[3%]
 
 
32u [8%]
 
 
12u
[3%]
 
 
3u [3%]
 
 
0u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
2u
[0%]
 
 
1u [25%]
 
 
0.6u
[15%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
4.4
PUNTOS
VITAMIN.
9.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0