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healnut.com: Comparación nutricional entre Sopas y Yogur
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soup.png
de ternera

Sopa, caldo de ternera, en cubos, seco

yogurt.png

Yogur, natural, skim Leche, 5,7 gramos de proteina por cada 100 gramos

PUNTOS
TOTALES
women14.4
man4.5
PUNTOS
TOTALES
women21
man9.6

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

17
3
15
4
61

6
85
8

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Sopa, caldo de ternera, en cubos, seco
170
Yogur, natural, skim Leche, 5,7 gramos de proteina por cada 100 gramos
56
PUNTOS
ENERGÍA
women2.4
man2.2
76
PUNTOS
ENERGÍA
women7.4
man6.5
83

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

4u
 
 
 
2u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

403 [9%]
 
 
255
[5%]
 
 
225 [18%]
 
 
157
[13%]
 
 
60 [4%]
 
 
199
[13%]
 
 
50 [10%]
 
 
19
[4%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
12
[300%]
 
 
2.2 [7%]
 
 
90u
[0%]
 
 
210u [1%]
 
 
1
[4%]
 
 
386u [8%]
 
 
5u
[0%]
 
 
28u [37%]
 
 
4u
[5%]
 
 
0 [0%]
 
 
15u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
13.5
PUNTOS
MINERAL.
19.3

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

113 [21%]
 
 
15
[3%]
 
 
3 [24%]
 
 
124u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
900u
[1%]
 
 
300u [6%]
 
 
641u
[13%]
 
 
240u [22%]
 
 
234u
[21%]
 
 
200u [8%]
 
 
53u
[2%]
 
 
200u [18%]
 
 
48u
[4%]
 
 
32u [8%]
 
 
12u
[3%]
 
 
32u [8%]
 
 
12u
[3%]
 
 
32u [8%]
 
 
12u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
2u
[0%]
 
 
1u [25%]
 
 
0.6u
[15%]
 
 
0 [0%]
 
 
0u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
4.4
PUNTOS
VITAMIN.
9.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0