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healnut.com: Comparación nutricional entre Sopas y Sopas
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soup.png
Enlatado preparado con agua

Sopa, jamón con judías, en lata, sodio rebajado, preparado con agua ó listo para servir

soup.png
Enlatado

Sopa, de almejas, estilo manhattan, en lata, con tropezones, lista para servir

PUNTOS
TOTALES
women11.8
man3
PUNTOS
TOTALES
women14.6
man3.7

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

4
80
3
4
8

3
86
2
7

PUNTOS
FIBRA
women4.8
man3.2
PUNTOS
FIBRA
women16
man10.5

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Sopa, jamón con judías, en lata, sodio rebajado, preparado con agua ó listo para servir
74
Sopa, de almejas, estilo manhattan, en lata, con tropezones, lista para servir
56
PUNTOS
ENERGÍA
women2.4
man2.2
67
PUNTOS
ENERGÍA
women3.2
man2.8
79

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

2u
 
 
 
6u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

187 [9%]
 
 
417
[21%]
 
 
158 [3%]
 
 
160
[3%]
 
 
38 [3%]
 
 
28
[2%]
 
 
13 [1%]
 
 
35
[3%]
 
 
19 [4%]
 
 
8
[2%]
 
 
1 [3%]
 
 
1
[4%]
 
 
530u [2%]
 
 
700u
[3%]
 
 
228u [5%]
 
 
100u
[2%]
 
 
82u [2%]
 
 
100u
[3%]
 
 
4u [6%]
 
 
7u
[9%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
5
PUNTOS
MINERAL.
3.8

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

18 [3%]
 
 
8
[1%]
 
 
1 [1%]
 
 
5
[3%]
 
 
324u [2%]
 
 
770u
[6%]
 
 
390u [1%]
 
 
670u
[1%]
 
 
128u [3%]
 
 
100u
[2%]
 
 
46u [2%]
 
 
110u
[5%]
 
 
56u [5%]
 
 
24u
[2%]
 
 
29u [7%]
 
 
4u
[1%]
 
 
29u [7%]
 
 
4u
[1%]
 
 
29u [7%]
 
 
4u
[1%]
 
 
29u [3%]
 
 
26u
[2%]
 
 
5u [4%]
 
 
3u
[3%]
 
 
0u [1%]
 
 
3u
[83%]
 
 
0 [0%]
 
 
3u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
7
PUNTOS
VITAMIN.
2.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0.9
 
 
 
5.1
 
 
 
349u
 
 
 
662u
 
 
 
145u
 
 
 
270u
 
 
 
36u
 
 
 
33u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0