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healnut.com: Comparación nutricional entre Sopas y Sopas
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soup.png
Enlatado preparado con agua

Sopa, jamón con judías, en lata, sodio rebajado, preparado con agua ó listo para servir

soup.png
Enlatado de ternera

Sopa, vegetales con caldo de ternera, en lata, condensada, comercial

PUNTOS
TOTALES
women11
man2.4
PUNTOS
TOTALES
women14.6
man3.7

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

4
80
3
4
8

2
83
2
2
10

PUNTOS
FIBRA
women5.2
man3.4
PUNTOS
FIBRA
women16
man10.5

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Sopa, jamón con judías, en lata, sodio rebajado, preparado con agua ó listo para servir
74
Sopa, vegetales con caldo de ternera, en lata, condensada, comercial
66
PUNTOS
ENERGÍA
women2.9
man2.5
65
PUNTOS
ENERGÍA
women3.2
man2.8
79

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

2u
 
 
 
1u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

187 [9%]
 
 
661
[33%]
 
 
158 [3%]
 
 
157
[3%]
 
 
38 [3%]
 
 
14
[1%]
 
 
13 [1%]
 
 
32
[3%]
 
 
19 [4%]
 
 
5
[1%]
 
 
1 [3%]
 
 
790u
[3%]
 
 
530u [2%]
 
 
650u
[3%]
 
 
228u [5%]
 
 
275u
[6%]
 
 
82u [2%]
 
 
125u
[3%]
 
 
4u [6%]
 
 
2u
[3%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
5.8
PUNTOS
MINERAL.
3.8

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

18 [3%]
 
 
10
[2%]
 
 
1 [1%]
 
 
2
[1%]
 
 
324u [2%]
 
 
789u
[6%]
 
 
390u [1%]
 
 
120u
[0%]
 
 
128u [3%]
 
 
280u
[6%]
 
 
56u [5%]
 
 
42u
[4%]
 
 
46u [2%]
 
 
46u
[2%]
 
 
29u [3%]
 
 
37u
[3%]
 
 
29u [7%]
 
 
9u
[2%]
 
 
29u [7%]
 
 
9u
[2%]
 
 
29u [7%]
 
 
9u
[2%]
 
 
5u [4%]
 
 
2u
[2%]
 
 
0u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
2
PUNTOS
VITAMIN.
2.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0.9
 
 
 
29u
 
 
 
349u
 
 
 
831u
 
 
 
145u
 
 
 
387u
 
 
 
36u
 
 
 
35u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0