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healnut.com: Comparación nutricional entre Huevo de gallina y Carne
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chickenegg.png
entero Cocinado

Huevo, entero, cocinado, revuelto

babyfood_meat.png

Papillas, carne, ternera, triturada

PUNTOS
TOTALES
women8
man4.9
PUNTOS
TOTALES
women10.9
man7

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

11
73
2
12
2

13
82
2
2

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Huevo, entero, cocinado, revuelto
167
Papillas, carne, ternera, triturada
81
PUNTOS
ENERGÍA
women3.5
man3.1
20
PUNTOS
ENERGÍA
women7.3
man6.4
26

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

954
 
 
 
0
 
 
 
800
 
 
 
0
 
 
 
678
 
 
 
0
 
 
 
608
 
 
 
0
 
 
 
583
 
 
 
0
 
 
 
528
 
 
 
0
 
 
 
340
 
 
 
0
 
 
 
136
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women28.5
man23.4
0
PUNTOS
PROTE.
women24.1
man19.8
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

1.2
 
 
 
0
 
 
 
160u
 
 
 
0
 
 
 
80u
 
 
 
0
 
 
 
80u
 
 
 
0
 
 
 
80u
 
 
 
0
 
 
 
80u
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

352u
 
 
 
33u
 
 
 
33u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
1

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

280 [14%]
 
 
39
[2%]
 
 
170 [14%]
 
 
98
[8%]
 
 
138 [3%]
 
 
170
[4%]
 
 
71 [5%]
 
 
6
[0%]
 
 
12 [2%]
 
 
11
[2%]
 
 
5 [120%]
 
 
1
[33%]
 
 
1 [4%]
 
 
3
[10%]
 
 
1 [4%]
 
 
760u
[3%]
 
 
14u [0%]
 
 
148u
[4%]
 
 
22u [0%]
 
 
37u
[1%]
 
 
23u [30%]
 
 
4u
[5%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
6.4
PUNTOS
MINERAL.
16

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

190 [34%]
 
 
50
[9%]
 
 
79u [1%]
 
 
2.9
[20%]
 
 
1.1 [2%]
 
 
280u
[1%]
 
 
1 [20%]
 
 
155u
[3%]
 
 
437u [40%]
 
 
116u
[11%]
 
 
200u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
143u [20%]
 
 
0
[0%]
 
 
118u [5%]
 
 
49u
[2%]
 
 
52u [5%]
 
 
23u
[2%]
 
 
30u [8%]
 
 
5u
[1%]
 
 
30u [8%]
 
 
5u
[1%]
 
 
30u [8%]
 
 
5u
[1%]
 
 
4u [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
0.8u [19%]
 
 
1.7u
[41%]
 
 
1u [5%]
 
 
1u
[3%]
 
 
1u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
6
PUNTOS
VITAMIN.
11.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

11
 
 
 
n/a
600u
 
 
 
7
 
 
 
3
 
 
 
n/a
2.1
 
 
 
10u
 
 
 
1
 
 
 
n/a
630u
 
 
 
0
 
 
 
245u
 
 
 
0
 
 
 
33u
 
 
 
0
 
 
 
30u
 
 
 
0
 
 
 
7u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0